五個月寶寶輔食食譜及做法

對於五個月的寶寶來說，腸胃還過於嬌弱，暫時不宜食用任何輔食，一般從寶寶6個月開始，媽媽就可以給寶寶添加輔食瞭。但是，寶媽需要根據寶寶的實際情況來選擇輔食食譜，這樣才能讓寶寶在獲得營養的同時又不會增加寶寶的腸胃負擔，那麼，寶寶輔食食譜及做法有哪些呢？

1、小白菜汁

食材：小白菜100克、水適量。

做法：小白菜清洗幹凈。開水焯透，撈出控水，自然晾幹。用攪拌機把菜葉攪拌成菜泥。將打好的小白菜泥過濾。過濾後取汁水即可。

2、蔬菜粥

食材：碎菜適量(盡量選擇口味比較淡的蔬菜如白菜、菜心等)，白粥50-100g。

做法：將新鮮的蔬菜切碎末後或者放入攪拌機當中攪成菜汁，然後放入煮熟的白粥當中，繼續加熱後就可以喂寶寶瞭。

3、香蕉土豆糊

食材：香蕉半隻，雞蛋黃一個，土豆半個，配方奶適量。

做法：土豆清洗幹凈後削皮切丁，隔水蒸20分鐘左右，壓成土豆泥。把雞蛋煮熟，去殼，取出1/4隻蛋黃，壓成泥。香蕉去皮壓成泥。把蛋黃泥、馬鈴薯茸及香蕉泥拌勻，再用牛奶拌勻即可。

4、雞蛋粥

食材：雞蛋一隻、白粥50-100g。

做法：將1隻雞蛋的蛋黃攪散後放入煮熟的粥種，邊攪邊細火煮熱即可。

註意：此粥要先觀察寶寶是否適應，如果出現過敏癥狀，要立即停止。一般蛋黃在寶寶個月後添加，蛋清在1歲後添加比較合適。

5、鮮奶玉米糊

食材：速溶玉米片4勺、獼猴桃1/2個、葡萄粒、鮮奶1杯。

做法：將所有水果洗幹凈、去皮、去籽後切成小丁；將玉米片放在碗中，加入準備好的水果丁；加入熱奶即成。

回到上面的問題：寶寶輔食食譜及做法有哪些呢？其實，適合1歲內的寶寶輔食食譜是比較多的。上面為大傢介紹瞭五個輔食食譜，分別是小白菜汁、蔬菜粥、香蕉土豆糊、雞蛋粥以及鮮奶玉米糊，這些食譜都是比較適合1歲內的寶寶食用的。