0至5個月寶寶食譜

對於5個月以內的寶寶而言，可以適當的添加一些輔食。一般來說，寶寶再4個月左右就可以適當的吃一些輔食瞭。但是在輔食的選擇上有很大的局限性，所以寶媽要瞭解適合0至5個月寶寶的食譜，那麼，0至5個月寶寶食譜有哪些呢？

1、蓮藕湯

原料：蓮藕500克、胡蘿卜2根、冬菇10朵。

做法：蓮藕洗凈切段拍松，加水放入攪拌器打成蓮藕醬；胡蘿卜去皮切段，同樣放入攪拌器打成漿；將冬菇浸軟切碎、取紫砂煲洗凈，放入蓮藕漿、胡蘿卜漿和冬菇末，加水適量，大火煮開；載轉小火慢煲1個小時，不加任何調料，給寶寶喝湯。

2、綠豆湯

原料：綠豆100克、冰糖少許。

做法：將綠豆洗凈，在鍋內加入冷水煮開；然後倒入綠豆，大火煮至湯汁基本幹時，加入開水，小火煮20分鐘左右；等綠豆開花後撈出綠豆皮，加入冰糖，再煮5分鐘即可。

3、芹菜米粉湯

原料：芹菜100克、米粉50克

做法：芹菜洗凈切碎，米粉泡軟待用；將湯鍋內加水燒開，放入芹菜碎和米粉，燜煮3分鐘；加鹽少許即可，給寶寶喝湯。

4、米糊

原料：營養米粉1勺，奶/水6勺。

做法：先將奶/水加熱至沸騰，倒入碗中略晾溫;將營養米粉慢慢倒入，一邊倒一邊攪直至粘稠。在寶寶習慣瞭米糊的基礎上，可以將菜泥加入米糊。

從上面的介紹中，我們不難看出，適合0至5個月寶寶食譜也不少，但都是一些流質或者半流質的食物，因為這個階段的寶寶，腸胃消化能力有限，隻能吃這樣的食物。如果想要給0至5個月寶寶的吃輔食，不妨選擇上面介紹的這些輔食食譜。