嬰兒撫觸的好處

寶寶的出生是給準父母最好的禮物，但是準爸爸媽媽同時又會苦惱，對於寶寶的照料要怎麼進行呢？就拿嬰兒的撫觸來說，爸爸媽媽們以為這是很不起眼的事情，但其實其對嬰兒有很大的好處哦。嬰兒撫觸的好處主要有哪幾方面呢？

1、幫助睡眠品質

新生兒常有睡眠周期不固定、夜晚容易驚醒的情況，經各項醫學研究發現，這些困擾都可以借由嬰兒撫觸和按摩獲得有效的改善。因為通過對嬰兒的觸摸，可刺激血液中“褪黑激素”濃度升高，幫助嬰兒建立睡眠周期，調節日夜周期性韻律。

2、促進腸胃蠕動

寶寶喂奶後常見的腹脹、打嗝的現象，傳統方式常以手拍背部二十到三十分鐘舒緩，但研究發現，如果對寶寶作腹部按摩約三到五分鐘，以順時鐘方向、與腸胃消化方向一致，有助於寶寶的腸胃蠕動，比傳統拍背的方式更為有效。

3、有助情緒穩定

寶寶腦部的發展在胎兒期早已開始，觸覺則是最早發展的感覺器官，胎兒在媽媽肚中時已會吸吮手指，如果母親有嚴重的壓力困擾，胎兒吸手指的比率會增高，胎兒明顯借由吸手指的肌膚觸覺，舒緩和減輕自己的壓力。觸摸按摩可以刺激神經末梢的感受器，引起神經沖動，經由脊髓傳到腦部，讓人產生松弛舒暢的感受，所以通過觸摸，不但可以刺激孩子的感覺器官，更能夠調節情緒反應，達到平衡狀態。

4、刺激聽覺視覺

父母親在觸摸孩子時，除瞭肌膚的感覺之外，可以和孩子說話或唱歌給孩子聽，寶寶在感受撫觸的愉悅時，也能夠專註聆聽和觀察父母的表情聲音，同時接觸到聽覺和視覺的刺激。

5、增進親子情誼

現在的雙薪傢庭和小傢庭非常普及，親子之間的互動明顯減少，以英國的經驗來說，對於傢中有新生兒的傢庭，當地政府積極訓練父母做嬰兒按摩，許多爸爸媽媽都表示，替寶寶按摩是非常愉快的經驗，感覺孩子也很喜歡。每天十到二十分鐘觸摸寶寶的肌膚，是增進親子情誼最好的方式。

嬰兒撫觸想要達到理想的效果，那麼就要註意選好在時間，為此做好充足的準備，在撫觸的時候要懂得應變。