寶寶斷奶後吃什麼輔食

 2024-03-23  阅读 11  评论 0

寶寶斷奶後吃什麼輔食

寶寶斷奶的時候往往已經長出瞭很多的乳牙,可以吃很多硬東西瞭。寶寶斷奶之後以往的輔食就轉變成為瞭主食,這個時候媽媽們一定要註意寶寶飲食的軟糯和營養。那麼寶寶斷奶後吃什麼輔食比較好呢?

1、吃營養豐富、細軟、容易消化的食物。1歲的小兒咀嚼能力和消化能力都很弱,吃粗糙的食品不易消化,易導致腹瀉。所以,要給孩子吃一些軟、爛的食品。

一般來講,寶寶斷奶後不能全部使用谷類食品,也不可能與爸媽同飯菜。主食可以吃稠粥、軟飯、爛面條、包子、小餛飩等,副食可吃魚、瘦肉末、肝類、蝦皮、豆制品、各種蔬菜碎末以及蛋羹等。水果可根據具體情況適當食用。

另外,寶寶斷奶後,仍然要每天飲用500毫升左右的牛奶,因為它不僅容易消化,而且有豐富的營養,能提供給寶寶身體發育所需要的各種營養素。

2、食品多樣化。每種食物有其特定的營養構成,因此,隻有各種食物都品嘗,才能保證機體攝入足夠的營養。不僅如此,每天總吃同樣的食物,還會引起孩子厭食,從而導致某些營養不足。所以,孩子的食品要多樣化。

在主食上,除瞭吃米面外,還要補充一些豆類、薯類、小米等。在副食方面,可適當吃些豆制品、肉類、魚蝦、動物內臟及各種綠葉蔬菜等。如此,不僅可以增加孩子的食欲,而且可以保證其生長發育所需要的各種營養。

3、避免吃刺激性強的食物。剛斷奶的孩子,在味覺上還不能適應刺激性的食品,其消化道對刺激性強的食物也很難適應。因此,寶寶不宜吃辛、香、麻、辣等食物,調味品也應杜絕。

本文介紹瞭寶寶斷奶之後可以吃的一些食物,其實寶寶的生長發育非常迅速,隨著寶寶斷奶時間的推移,寶寶會逐漸適應這些食物,會擁有比較健全的消化能力,媽媽們沒有必要緊張擔心哦。

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