八個月的寶寶打呼嚕

傢長們都比較關心寶寶的睡眠質量，畢竟擁有良好的睡眠質量才有助於寶寶的身體發育。但是，不少傢長發現自傢的寶寶存在睡覺打呼嚕的情況，百思不得其解。其實，導致寶寶打呼嚕的原因有很多，那麼，八個月的寶寶打呼嚕是怎麼回事呢？

1、睡姿問題

寶寶如果常仰臥睡，易引起舌根後墜，造成咽腔狹窄，引起打鼾。

建議：睡姿主要取側臥位，與仰臥位相比，側睡可以減少舌根後墜，減輕打鼾癥狀。媽媽可以在寶寶睡衣背側上方縫制一個軟的彈性小球，有利於控制睡眠姿勢，減少仰睡的機會。另外，打鼾的寶寶普遍對於環境的刺激比較敏感，所以要創造良好的睡眠環境，避免外界刺激。

2、枕頭高度問題

枕頭高度不合適，同樣會使頸部過屈，導致氣道不通暢。

建議：3個月大的寶寶開始學習抬頭，脊柱也開始向前自然的生理彎曲，同時隨著軀體的發育，肩漸漸變寬，為瞭能使睡眠時體位合適，寶寶3個月後可以開始使用枕頭，高度一般為4厘米即可。隨著年齡增長，逐漸增加枕頭高度。

3、吞咽

嬰兒在吃奶時未完全吞咽或喂奶後媽媽立刻把寶寶放下，讓他睡覺，這樣可能造成寶寶口中的奶塊淤積堵塞喉嚨，引起打呼嚕。

建議：喂奶後，可以拍拍寶寶背部，促進吞咽，然後喂點清水，避免口中淤積奶塊。如寶寶出現鼻塞癥狀，可用含生理鹽水的鼻噴劑噴鼻。

4、肥胖

寶寶口咽部脂肪墊增厚，因重力作用，睡眠時喉頭及舌後空間變窄，脂肪墊堆積加重瞭氣道空間變窄，易引起打鼾。

建議：肥胖不僅容易引起打鼾，還會加重心臟負擔，影響生殖器發育。研究顯示，肥胖患兒如能減至標準體重，可改善睡眠中低氧的狀態，減少睡眠呼吸暫停的發生。

5、疾病

腺樣體、扁桃體在幼兒時期發育很快，腺樣體肥大、扁桃體肥大是兒童時期特有的疾病。當氣溫變化、營養不良、抵抗力下降或上呼吸道感染時，炎癥累及扁桃體、腺樣體而引起進一步腫大，堵塞後鼻孔及口咽部，導致氣道不通暢而引起打鼾。

建議：一般來講，如明確為扁桃體或腺樣體肥大引起的鼾癥，切除術為主要的治療方法。

八個月的寶寶打呼嚕是怎麼回事呢？一般來說，睡姿問題、枕頭高度問題、吞咽、肥胖、疾病等原因都可能導致八個月的寶寶出現睡覺打呼嚕的情況，所以，傢中的寶寶如果睡覺打呼嚕，傢長們可以從這五個方面入手來查明原因，這樣才能有效解決打呼嚕的問題。