六個月寶寶缺鈣怎麼補

六個月寶寶缺鈣怎麼辦？媽媽們都很擔心寶寶缺鈣的問題，一旦發現寶寶缺鈣就緊張得不得瞭。而且寶寶一缺鈣就猛給寶寶補。其實亂補鈣對寶寶的危害更大。那麼六個月寶寶缺鈣怎麼補呢？

亂補鈣，可能影響發育

不像一些醫生所說，鈣補多瞭就會排泄出去，沒有不良影響。過量的鈣會減少鐵和鋅等營養素的吸收，增加缺鐵和缺鋅的風險；缺鋅可以導致生長遲緩，鐵吸收差，使本來鐵供給就不足的嬰兒更容易發生貧血。不當補鈣還會增加腎臟負擔，幹擾鈉等元素排泄的平衡，對腎功能及其發育不利。

此外，寶寶從出生到兩歲這個階段，不僅是身體生長發育的關鍵階段，也是寶寶的小身體學習調節營養均衡的重要階段。如果從小吃慣瞭“高鈣”，長大後，一旦鈣供給不上，可能比別人更容易缺鈣；或者依賴上“高鈣”，又增加瞭腎結石的風險。

也許，給寶寶補鈣的媽媽們並沒有發現什麼不好的情況。的確，醫學對寶寶過量補鈣的危害還沒有定論，因為世界上隻有中國出現瞭這種不該發生的情況，其影響恐怕還要過很多年才能看出來。估計對多數人的危害有限，但問題是有沒有必要讓寶寶冒未知傷害的風險？

寶寶何時該補鈣

6個月以內需要多少鈣，是根據寶寶吃多少母乳、其中的含鈣量多少決定的。所以寶寶喝飽母乳，鈣也就夠瞭。現代技術制造的配方奶粉，成分模仿母乳，按其說明吃，不需要額外補鈣。媽媽奶水不足，應該用配方粉補足，也不需補鈣。

枕禿、多汗、夜驚都不是判斷寶寶缺鈣的決定性依據。奕奕一直吃母乳，有時加一點配方奶粉，回國後補瞭兩個月的鈣，腦後的頭發稀疏依舊，因為她不缺鈣，枕禿也不是缺鈣引起的。

6個月以後，保證300克牛奶，或相當量的奶制品；1-3歲，保證300-400克牛奶，或相當量奶制品，再配合均衡的飲食，都不需要補鈣。寶寶奶制品吃得少、太偏食等情況下，才考慮使用鈣劑。補鈣量一般每天200-400毫克；鈣劑勿選含香精的品種，以免寶寶養成口味偏好香精的不良習慣。

六個月寶寶缺鈣要科學合理，選擇適合的時間，補充適當的鈣量。這樣可以減輕對寶寶的危害。