四個月寶寶缺鈣怎麼補

寶寶缺鈣真的是很麻煩的事情，會影響寶寶的發育。對於四個月寶寶來說，剛開始添加輔食，想要攝取更多的鈣元素，也是沒有那麼容易的。那麼四個月寶寶缺鈣怎麼補呢？

到瞭4—6月時，嬰兒開始添加輔食，每天的喝奶量逐漸減少。而5——11個月的嬰兒對鈣的攝取量每天增至400毫克，因此，從這時起應開始補充鈣劑。

寶寶補鈣的問題最好還是食療。不是含鈣量越多越好，如果身體不吸收，含鈣量再多都沒用。首先要確保鈣質和維生素D的雙重吸收。從生活中可以攝取這兩種物質如沙丁魚、鯊魚、動物肝、蛋黃等動物性食品及魚肝油制劑中蘊含維生素D，

補鈣宜在兩餐之間服用，同時避免把鈣劑放到牛奶、米湯或稀粥等食物中，食物中的植酸會影響鈣吸收，導致體內鈣吸收下降。輕微貧血可以讓寶寶服用瘦肉粥，動物肝臟，大棗等食補。

多曬太陽是嬰幼兒補鈣的重要途徑。因為，引起他們缺鈣的主要原因是VD攝取不足，而VD在食物中含量很少，加之嬰幼兒食譜單調，所以隻能從食物中攝取到很少的VD。曬太陽可促使皮膚中的一種物質轉化為VD，這種補充途徑最安全，不會發生VD中毒。 但是，過量補鈣不僅是一種浪費，對寶寶也會產生不良影響。

四個月寶寶缺鈣要適當補，媽媽們要掌握補鈣的方法。切忌猛補，以免補得過多，對寶寶造成一定的影響。