寶寶缺鐵性貧血怎麼補

寶寶對於傢長而言，是手心裡的寶貝。當寶寶出現不舒服的癥狀時，傢長朋友會非常的擔心。一些寶寶出現瞭缺鐵的癥狀，如果不及時補鐵的話，就容易導致缺鐵性貧血。那麼，寶寶缺鐵性貧血怎麼補呢？下面為大傢介紹四款補鐵食物。

1、豬肝瘦肉粥

原料：鮮豬肝、瘦豬肉、大米、油適量、鹽少許。

制法：將豬肝、瘦肉洗凈、剁碎，加油、鹽適量拌勻。將大米洗幹凈，放鍋中，加清水適量，煮至粥將熟時，加入拌好的豬肝、瘦肉，再煮至肉熟即可。

2、四彩珍珠湯

原料：面粉、瘦豬肉、雞蛋、菠菜、紫菜，適量油、蔥薑末、鹽、醬油。

制法：將面粉放入盆內，用筷子沾水拌入面粉中，邊加水邊拌勻面粉，使之拌成小疙瘩。將豬肉剁成肉末；菠菜用開水焯一下，控去水，切成小段。熱鍋入油，放點蔥薑末，下肉末煸炒，再放少許醬油，添入適量水燒開。再放入小面疙瘩，用勺攪拌均勻，煮片刻。然後倒入雞蛋液，放入菠菜、紫菜及適量鹽，稍煮片刻即成。

3、紅棗肝泥

原料：紅棗、嬰兒肝粉

制法：紅棗用清水浸泡，洗凈，上鍋蒸熟;取出熟紅棗，去皮、去核，搗碎，加入適當溫開水，調成糊狀，加入肝粉均勻。

4、蔬菜肝湯

原料：白菜、胡蘿卜、嬰兒肝粉

制法：將胡蘿卜、白菜浸泡半小時後，洗凈切碎，放入鍋中加適量水煮開;向蔬菜湯中加入適量嬰兒肝粉攪拌均勻即可。

總的來說，在日常的飲食中，傢長朋友需要給寶寶適當的添加補鐵的食物，這樣可以有效地預防缺鐵性貧血。上面為大傢介紹瞭四款常見的補鐵食物，都具有較好的補鐵作用。傢長朋友不妨選擇其中的幾款食物，並按照上述做法來制作給寶寶食用。