6個月寶寶便秘吃什麼好

6個月寶寶發生便秘怎麼辦？很多媽媽就是擔心寶寶便秘，因為寶寶便秘又不能像大人一樣用藥，隻能通過飲食去改善。飲食改善便秘，效果是有點慢，但這對寶寶沒有什麼傷害。6個月寶寶便秘吃什麼好？

關鍵詞一：潤腸食品

吃奶的嬰兒便秘時，可加滑腸食品，如橘子汁、紅棗汁、白菜汁等。

關鍵詞二：輔食

正在斷奶期內的嬰兒便秘時，可增加輔食，除瞭高營養的瘦肉、肝和魚類外，還要增加纖維素較多的蔬菜、水果及粥類，如菠菜、油菜、白菜、芹菜以及香蕉、梨等。

關鍵詞三：蜂蜜

民間也有使用蜂蜜通便。其實蜂蜜必須用涼水沖兌才有效，溫熱水無效。

但是不宜過早給嬰幼兒喝蜂蜜。這是因為孩子比較小的時候傢長往往不確定孩子是否是過敏體質，是否對某些物質(如海鮮、花粉等)過敏。蜂蜜裡含有花粉，如果孩子是過敏體質，給孩子喝蜂蜜就容易造成過敏，甚至引發過敏性皮炎、過敏性哮喘等疾病。因此，最好等孩子大些瞭，確定孩子不會對花粉過敏後再給孩子服用蜂蜜。

關鍵詞四：五谷雜糧

大些的孩子便秘時，可增加一些五谷雜糧，如標準粉、薯類、玉米、大麥等，油脂類食物、涼開水也都有助於便秘預防治療。最好將菠菜、卷心菜、青菜、薺菜等切碎，放入米粥內同煮，做成各種美味的菜粥給寶寶吃。此外，輔食中含有大量的B族維生素，可促進腸子肌肉張力的恢復，對通便很有幫助。

寶寶便秘，多喝點可以緩解寶寶便秘的飲品，如蘋果汁、蘿卜汁等，這些都有助於緩解寶寶便秘的情況。另外，還要註意飲食的科學性。