5個月寶寶補鈣吃什麼好

5個月寶寶顱骨生長快，如缺鈣會因鈣質沉著少而出現顱骨軟化，用手按壓頭顱時猶如像壓在乒乓球上的感覺。此外，缺鈣患兒腹部膨大，頭發稀疏幹枯，動作和智力發育均慢。很多媽媽擔心會出現這種情況，就會十分著急的想知道，5個月寶寶補鈣應該吃什麼呢？

5個月的寶寶，腸胃發育尚未完善，此時仍應與母乳喂養為主，隻要哺乳媽媽確保自己營養吸收齊全，寶寶喂奶沒有任何問題，那麼寶寶缺鈣的情況是鮮有發生的。等寶寶六個月大之後，就可以慢慢地給寶寶添加輔食瞭。

1、生奶蛋黃糊

面粉10克，牛奶150毫升，把蛋黃取出；將熟雞蛋黃放入碗內研碎、研勻，不篚有小疙瘩，備用；在鍋內放入面粉，加入少量牛奶，一邊均勻混合一邊用小火幔煮；停火後加入調好的蛋黃，使其均勻混合。不過這道輔食最好等寶寶八個月之後再給寶寶吃，防止寶寶過敏。

2、牛奶香蕉糊

香蕉20克，牛奶30毫升，玉米面5克，白糖4克。將香蕉去皮後搗碎;玉米面、白糖、牛奶放入小鍋內攪勻。鍋置火上加熱煮沸後改文火並不斷攪拌，以防糊鍋底和外溢，待玉米糊煮熟後放入搗碎的香蕉調勻即成。

3、魚肉糊

草魚50克。將魚肉切成2厘米大小的塊，放入開水鍋內，煮熟，撈出；除去魚骨刺和皮，將魚肉放入碗內研碎，再放入鍋內加魚湯煮，把淀粉用水調勻後倒入鍋內，煮至糊狀，盛出晾溫即成喂食。

想要促進鈣的吸收除瞭多吃補鈣的食物以外，還可以多曬曬太陽，但要註意的是5個月寶寶曬太陽註意事項：曬太陽時寶寶如果流汗，要用毛巾擦凈，再喂以白開水，以補充水分，必不可少的是塗抹兒童防曬霜，曬太陽的時間要循序漸進，不要太長。