4個月寶寶補鈣吃什麼好

喂養寶寶真的是一門學問，我們都崇尚母乳喂養，可是在現實生活中，很多媽媽因為工作或者身體原因，隻得喝奶粉或其它的來喂養寶寶。很多4個月的寶寶已經出現瞭缺鈣的癥狀，那麼，4個月寶寶補鈣吃什麼好呢？

4個月寶寶補鈣吃什麼好

1、藥物鈣：需含碳酸鈣成分的鈣最好，在補鈣的同時需服維生素A+D濃縮魚甘油滴劑。魚肝油與鈣補充劑一起吃，可以很好地促進鈣的吸收。0-6個月寶寶的每日鈣量為400毫克；6個月-1歲的寶寶日需要量是600毫克。

2、母乳喂養：為瞭提升奶水質量，哺乳媽媽要多喝牛奶、豆漿等，豆類，魚蝦類，榛子、花生等幹果，海帶、木耳、香菇、芝麻醬以及許多綠色蔬菜等都是鈣的良好來源。

寶寶什麼時候補鈣最好

人工喂養的1個月寶寶(新生兒)要不要補鈣，首先要看寶寶鈣的供給量是否夠。原則上如果飲食中攝入的鈣量達到瞭供給量標準，就可以不補。媽媽可以參考奶粉外包裝的營養成分標識，計算一下寶寶每天喝的奶量中所含鈣的量。計算方法：寶寶每天喝的奶粉的量(g)/100*每100g奶粉中鈣的含量(mg)=寶寶每天鈣攝入量(mg)。

嬰兒生長速度很快，因此鈣的需求量也相對的會比較多，但我國居民每天膳食中鈣的攝入量往往達不到推薦的攝入量標準。在不能保證鈣攝入的情況下應該進行補充，補充原則為缺多少補多少。對於已經出現缺鈣癥狀或醫院檢查出缺鈣的寶寶，應進行治療性補充，每天飯後/睡前補充300毫克鈣劑，或遵醫囑。