嬰兒魚肝油什麼時候吃好

魚肝油營養價值豐富，含有豐富的脂溶性維生素A、D，常用來防治這兩種維生素缺乏癥。那麼，嬰兒魚肝油什麼時候最好呢？小編今天就來告訴大傢。

魚肝油

魚肝油系自鮫類動物等無毒海魚肝臟中提出的一種脂肪油，在0℃左右脫去部分固體脂肪後，用精煉食用植物油、濃度較高的魚肝油或維生素A與維生素D3調節濃度，再加適量的穩定劑制成。每1g中含維生素A應為標示量的90.0%以上;維生素D應為標示量的85.0%。為黃色至橙紅色的澄清液體;微有特異的魚腥臭，但無敗油臭。

魚肝油的功效

1、魚肝油常用來防治維生素A和維生素D缺乏癥。

維生素A對於維持正常的視覺功能、免疫系統和生殖系統的健康很有幫助，理論上除早產兒、欠發達地區兒童和孕婦外都不容易缺乏，但慢性腹瀉可能造成維生素A損失，導致幹眼癥、夜盲癥等癥狀。

維生素D有助於促進人體對鈣、磷的吸收，促進骨骼和牙齒發育，維持正常的新陳代謝;維生素D缺乏會導致佝僂病、骨軟化癥等。

2、魚肝油可促進新陳代謝，提升免疫力，抗輻射抗癌，清理血管，促進脂肪代謝。

3、魚肝油塗在睫毛根部，還有刺激眼睫毛的生長的功效。

嬰兒魚肝油什麼時候吃最好？

一般醫生都會建議寶寶出生半個月後開始補充魚肝油，開始每天一滴，然後逐步增加，最多不超過五滴。早產兒、雙胎兒，或者患消化道疾病的新生兒，則應從出生後第2周開始添加魚肝油，每天5滴，一個月後改為3-5滴。寶寶2歲以後，戶外活動日益增多，維生素D的主要來源變為通過太陽照射自身合成，就不必再吃魚肝油瞭。健康狀況特別好的寶寶，1歲半以後停食魚肝油也不會影響身體發育。

此外，魚肝油補充跟季節也有關系，冬天光照不足，就應該多進行補充，夏天日照充足，皮膚接觸陽光多，就可以暫停補充魚肝油。

雖然魚肝油營養價值十分豐富，但並不是每個寶寶都適合吃，那麼肝炎患者使用魚肝油時就需要特別註意，過量食用會導致肝中毒。嬰兒食用魚肝油最好先咨詢醫生，在醫生的指導下適量食用。