八個月寶寶缺鐵怎麼辦

 2024-03-23  阅读 82  评论 0

八個月寶寶缺鐵怎麼辦

6個月到三歲的寶寶是缺鐵患病率比較高發的時期,寶寶缺鐵會造成缺鐵性貧血,甚至還會引起一系列其它疾病。那麼,八個月大的寶寶缺鐵該怎麼辦呢?別急,小編來告訴您!

寶寶缺鐵的原因

1、食物攝入影響

食物中的草酸、植酸及高磷低鈣膳食能抑制鐵的吸收。經常聽好多做母親的說到:孩子有點缺鐵,給他弄些木耳、菠菜剁碎瞭加到飯裡。這樣做不是不可以,木耳、菠菜確實含鐵量比較高,但是它們吸收率是相當低的。因此可以多瞭解一些知識,攝入一些含鐵量高而且容易吸收的食物,有效地保證鐵的吸收。

2、鐵的攝入量不足

人體內的鐵主要來源於食物。出生不久的嬰兒以攝入乳類為主,乳類含鐵量較低,每100毫升母乳含鐵1毫克,每100毫升牛奶僅含鐵0.1~0.5毫克,而且牛奶在腸道的吸收率比母乳低,所以人工喂養的寶寶更容易發生缺鐵性貧血。

3、食物鐵的吸收率

一般來說,在植物性食物中鐵的吸收率較動物性食物低。如魚為11%,大米為1%,面粉、小麥為5%,黑豆和玉米為3%,水果蔬菜為3~4%,血紅蛋白為25%,動物肝、肉為22%,蛋類僅達3%。相信通過這一組比較直觀的數據,大傢就會知道要補鐵應該要選擇哪些食物瞭吧。有針對性地進行補充,對有效緩解缺鐵情況是有很大的好處的!

4、寶寶生長發育加快

鐵是形成血紅蛋白所必需的原料,寶寶生長迅速,血容量增加就會加快,鐵的需求量也就會快速增長。這個時候如果不能及時達到供求平衡,就容易發生缺鐵的情況瞭。

5、鐵的消耗或丟失過多

關於這一點,也是我們需要加強的地方。很多情況都會引起寶寶缺鐵,比如牛奶過敏可發生慢性失血而導致鐵不足,慢性腹瀉等胃腸道疾病也會影響鐵吸收;另外,由於疏忽而讓寶寶反復感染也會使鐵消耗不斷地增多。這些情況都會造成鐵質的大量減少和需求增多,從而引起寶寶缺鐵。

6、體內鐵的儲備量不足

我們知道,寶寶剛出生的時候,體內的鐵量主要是靠在媽媽肚子裡的時候積累下來的,正常新生兒體內貯存的鐵量足夠供應出生後4~6個月間的造血需求,假如媽媽在孕期鐵質攝入不足,就不能把足夠的鐵貯存在寶寶的肝內,寶寶出生後易患缺鐵性貧血。因此,準媽媽服用一定程度的營養品也是可取的。

缺鐵怎麼辦?

1、母乳喂養:母乳含鐵量雖很低,1000ml母乳含鐵量僅有1.5~2.0mg,但吸收率可高達50%,因此建議寶寶最好母乳喂養;

2、輔食:6個月以後的寶寶,應及時添加含鐵豐富的食物,例如強化鐵的奶粉、米粉、餅幹等;

3、食用含鐵豐富的食物:8個月以上的寶寶可多選一些富含血紅素鐵的食物,如動物肝臟、瘦肉、魚、雞鴨血、鮮蘑菇、黑木耳、紅棗等;

4、多吃富含維生素C的食物如櫻桃、橙子、草莓、花椰菜、莧菜等,可以促進鐵的吸收哦。

補鐵有誤區

1、菠菜補鐵:很多傢長都認為多給孩子吃菠菜可以補鐵,其實菠菜並不能補鐵,一方面其鐵含量並不多,又是非血紅素鐵,不易被人體吸收;且菠菜中的草酸會與鐵結合,反而影響人體對鐵的吸收。

2、蛋黃補鐵:許多人認為雞蛋黃中富含鐵,所以孩子多吃蛋黃可補鐵。其實這是錯誤的,由於蛋黃中存在磷蛋白和卵黃高磷蛋白,可與鐵結合成可溶性差而不易被吸收的物質,故而蛋黃鐵的吸收率不足3%,這樣計算下來,嬰兒從1隻蛋黃中隻能吸收到0.048毫克的鐵,幾乎可以忽略不計。

八個月大的寶寶如果缺鐵不是很嚴重的情況下,可以選擇食療補鐵,既安全又健康。媽媽可以適當給寶寶添加富含鐵元素的輔食,同時也要註意補鐵要適量,切不可過度。

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