春秋冬季節幹燥,夏季炎熱,寶寶身體都需要補充足夠多的水分。但是,寶寶卻不愛喝水,長此以往,會導致寶寶上火,進而引發一系列疾病。那麼,有什麼辦法才能讓寶寶愛上喝水呢?是不是各位爸爸媽媽已經迫不及待想知道啦!
給水增加一點兒味道
寶寶不喜歡喝水,是因為白開水沒有味道。他們平時喝的奶粉和母乳都是有味道的,換瞭沒有味道的白開水一般就會拒絕。可以給水中加點兒天然果蔬的味道,把新鮮的橙子擠出汁兌在溫水中,或者是把梨或胡蘿卜切片煮水。這種帶有味道的水,一般寶寶都會接受的。
不要放糖,一歲以內寶寶不要喝蜂蜜水。不要給寶寶加太刺激的味道,適應味道後依次變淡,讓寶寶逐漸適應白開水。
用變換的水杯吸引寶寶的喝水興趣
寶寶好奇心強,總是願意嘗試新鮮的事物。多準備一些不同顏色,不同的圖案的水杯,輪換著讓他們用。傢中用的水杯,並不一定買專用的。像水瓶蓋、杯子蓋、酒杯等,這些不同於水杯的容器,更會引起他們的興奮。
通過遊戲讓寶寶愛上喝水
孩子都喜歡做遊戲,可以把喝水融入到平時的遊戲當中。例如:和寶寶玩喝水比賽的遊戲,媽媽和寶寶每人一杯水,然後和寶寶互相碰杯,看誰先喝光。把水杯放到桌子上,媽媽和寶寶比賽誰先換到水杯的遊戲,誰先搶到誰喝。玩走迷宮、找不同的遊戲,誰先找到就先喝口水。寶寶愛做遊戲,好勝心又強,把喝水融入到日常的小遊戲中,既增加瞭情趣又讓寶寶喝到瞭水,豈不是一舉兩得呀。
把握好時機讓寶寶喝對水
把握好喝水的時機,經過一夜水份的流失,早晨醒來會感覺到口渴,這個時候不要急著給寶寶喝奶喂飯,可以先讓他喝點兒水。
喝水時間選在兩餐之間,不要在飯前、進餐中、剛剛吃飽飯、臨睡前都不要給喝太多水。以免影響寶寶的食欲,增加胃負擔。室外活動時,室內幹燥、出汗較多時多給喝些水。
寶寶喝水是否充足,最簡單的方法是觀察寶寶的小便,如果尿液發黃說明喝水不夠,反之就是水量充足。
媽媽們最好給寶寶喝白開水,不要因為寶寶不愛喝水,就用各種飲料來吸引寶寶,可以選擇在白開水中兌些天然的水果汁,這樣寶寶會更愛喝。
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