一歲半寶寶缺鐵怎麼辦

一歲多寶寶缺鐵怎麼辦？很多寶貝一出生，到瞭添加輔食的時候不是缺這種營養物質就是缺那種的。在每個時期，媽媽們都應該瞭解寶寶所需要的營養的量，這樣才好補充。那麼一歲半寶寶缺鐵怎麼辦？

嬰幼兒缺鐵的最常見原因為：先天貯鐵不足；鐵攝入不足；鐵吸收障礙；生長過快：因小兒在5-6月和1周歲時分別是初生時的2倍和3倍，所以需鐵量增加；鐵丟失過多。

嬰兒期提倡母乳喂養或吃強化鐵的配方奶粉，幼兒期應註意多給含鐵豐富的食物，尤其是含鐵高、吸收好的肝臟、瘦肉和動物血類，海帶、紫菜、木耳、香菇、豆類，其中黃豆中的鐵不僅含量較高且吸收率也較高，並註意合理搭配，做到葷素同吃。一般小兒輕度貧血還是建議以食補為主，如果貧血較重時，最好根據化驗結果遵醫囑口服鐵劑，千萬不要擅自補鐵，也不要盲目為小兒購買營養輔助品。

日常中如何補鐵

1、烹調時長期使用鐵鍋，不要用其它材質的。

2、含鐵多的食物包括動物中的肝、瘦肉、魚、血、蛋黃…；植物中的黑木耳、大豆、小米、綠葉菜…及海產中的海帶、紫菜等。

3、可以適當用點補鐵藥。

4、維生素C(VC)及含VC多的食物如鮮水果、鮮菜等可促進鐵的吸收，因二價鐵易吸收，食入者多為三價鐵，VC可助三價鐵轉化為二價鐵；鈣、鞣酸等可與鐵結合成不被吸收的化合物，會妨礙鐵的吸收。

一歲半寶寶缺鐵要及時補充，鐵元素對於寶寶來說十分重要。不要等到很缺的時候才來緊張，這樣很不好哦。