嬰兒遊泳好處

一到夏天，最舒服的解暑方式就是遊泳，既能感受清涼又能鍛煉身體，遊泳是一項對身體全方面都有好處的運動，因此很多傢長也想帶嬰兒去遊泳，想讓嬰兒能在水中更好的鍛煉自身的肢體能力。那麼，嬰兒遊泳有什麼好處呢？

1、刺激並促進腦神經發育

大腦神經與身相身體各部位的末端神經相連，因此寶寶在水中進行自由的大運動時，各種動作直接受神經系統支配和調節，而肌肉和各關節的活動又反過來刺激大腦皮層神經，從而促進大腦功能的發育，使大腦對動作反應更加敏捷。

2、建立寶寶對新環境的安全感和信賴能力，培養自信心和適應能力

嬰兒遊泳再造瞭子宮羊水環境，使寶寶漂浮於失重的水中，並逐步感覺在新的環境中能自由伸展肢體的安全和快樂，以達到幫助寶寶適應不同的內外環境，樹立自信心和適應能力的目的。

3、提高嬰兒感覺細胞的敏感性和身體的協調性

嬰兒遊泳時，在水溫、靜水壓、浮力和水波沖擊等多種外因的共同作用下，引起嬰兒全身皮膚、關節，包括神經系統、內分泌系統的一系列良性反應，加強瞭對嬰兒各感觀系統的刺激，促進動覺、味覺、聽覺、觸覺、平衡覺等綜合信息的快速傳遞，從而提高反應力，促進各器官協同配合來完成各種動作。

4、促進食物消化吸收，減少不良睡眠習慣

嬰兒遊泳時身體不停的運動與水波的沖擊等作用，讓寶寶身心舒適，精神放松，寶寶的胰島素的水平顯著升高，因而增加瞭腸胃的蠕動，幫助食物消化吸收，從而增加食欲，更全面的吸收營養，另外遊泳還會消耗一定的體力，所以，遊泳後寶寶睡得更好，有利於建立有規律的睡眠。

5、促進身高和體重增長

由於水的浮力作用，寶寶在水中可輕易的做出如滑動雙臂、伸曲雙腿和擰腰等大動作，以促進血液中的營養和氧氣更快的輸送到骨骼和肌肉組織中，促進體內生長激素水平的升高，從而使嬰兒生長速度加快。

6、加速新陳代謝，提高免疫力

寶寶在不由自主的做全身運動時，雙臂自動劃水，如同擴胸運動，能加深呼吸，增大肺活量，促進血液循環，加速新陳代謝，增強心肌收縮率，起到強身健體，提高免疫力的效果。

不過嬰兒遊泳一定在傢長的陪同和直到下，千萬不能放任孩子一個人在海邊或者遊泳池裡，而且傢長們也要做好安全措施和學習一下急救措施等等。