四個月寶寶腸胃還過於嬌弱，暫時不宜食用任何輔食，一般從寶寶6個月開始，媽媽就可以給寶寶添加輔食瞭。半歲寶寶開始添加輔食，但是很多媽媽們覺得太快瞭，一下子都還沒準備好。對於添加輔食，從寶寶一出生，媽媽就應該著手該事情，因為六個月是很快過去的，如果你毫無準備，那可不行哦。那麼輔食添加初期的寶寶輔食食譜是怎樣的呢？
主要食物：母乳或配方奶或牛奶
輔助食物：溫開水、涼開水、果汁(橘子汁、番茄汁、山楂水等)、菜汁、魚肝油、(維生素A、維生素D比例為3:1)
餐次每4小時一次，喂養時間：
上午6時母乳喂哺10～15分鐘，或配方奶180毫升;8點稀釋蔬菜汁90毫升;12點喂稀釋的鮮橙汁或番茄汁90毫升，水果泥少許；
下午14時母乳喂養10～15分鐘，或配方奶180毫升;15時喂稀釋的蔬菜汁80毫升，新鮮蔬菜泥少許;16時喂溫開水(或涼開水)90毫升，可加白糖適量;18時母乳喂哺10～15分鐘，或配方奶180毫升；
夜間22時母乳喂哺10～15分鐘，或配方奶180毫升;凌晨2時母乳喂哺10～15分鐘，或配方奶180毫升。
寶寶食譜精選推薦
1、香蕉奶昔
營養分析：香蕉奶昔口感香濃幼滑、營養豐富，可當做寶寶的輔食。
制作方法：香蕉去皮切成小塊，和奶粉一起放入果汁機內，加適量水，攪拌30～40秒。倒出，裝杯即可。
2、菜葉汁
食材：青菜200克（菠菜、油菜、白菜均可）。做法：青菜洗凈後浸泡30分鐘。青菜撈出後切碎待用。鍋內加一小碗清水，煮沸後將碎菜放入，蓋緊鍋蓋再煮5分鐘。用湯匙壓菜取汁並入菜湯，即可食用。營養提示：綠葉蔬菜中含豐富的維生素和葉酸，人體發育必不可少。綠葉蔬菜制成菜汁，能幫助人體吸收豐富的鈣、鐵和維生素。
3、蔬果羹
食材：蘋果適量、紅薯適量、水適量。做法：蘋果，紅薯切小塊。小奶鍋裡倒入適量清水。再放入蘋果和紅薯進去煮。煮軟後，連同湯汁一起倒入攪拌機。將蘋果，紅薯打成糊糊。營養提示：人體多吃紅薯可以提高免疫力，紅薯含有豐富的淀粉、維生素、纖維素等人體必需的營養成分，還含有豐富的鎂、磷、鈣等礦物元素和亞油酸等。
輔食添加初期寶寶不宜吃什麼
隨著寶寶的成長，他對食物的欲望會越來越大。然而，你也渴望有更多的菜式滿足寶寶的需要。但是不是所有的食物對寶寶都是安全的。寶寶稚嫩的消化系統，對於食物是非常挑剔的，有好多食物，都是暫時不能出現在他們的小餐桌上。六個月寶寶剛開始添加輔食，肯定是很多東西都需要時間去適應的，所以我們要慢慢來。
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