6個月寶寶補鈣量

6個月的寶寶自母體中帶來的免疫體已經消失，而自身的免疫系統還未完善，很容易出現缺鈣的情況。6個月寶寶缺鈣常常表現為不容易入睡，更不易進入沉睡狀態，夜間常突然驚醒，啼哭不止，這就說明寶寶該缺鈣瞭！接下來，請跟隨媽網百科來瞭解下6個月寶寶補鈣量是多少呢？

6個月寶寶補鈣量

6個月寶寶鈣攝入量建議是300-400毫克/天。人工喂養和母乳喂養的寶寶逐步開始添加輔食，不過寶寶食量少，故攝入鈣的主要來源仍是奶粉和母乳，所以媽媽可以參考奶粉外包裝的營養成分標識，計算一下寶寶每天喝的奶量中所含鈣的量。計算方法：寶寶每天喝的奶粉的量(g)/100*每100g奶粉中鈣的含量(mg)=寶寶每天鈣攝入量(mg)。假如達不到6個月寶寶鈣攝入的建議值，爸媽可以給寶寶另行補充增加。

哪些方法可以促進6個月寶寶補鈣

1、皮膚的光照合成：這是人體VD的主要來源，光線中的紫外線照射皮膚，會使皮膚中7-脫氫膽固醇轉化為VD。曬太陽時寶寶如果流汗，要用毛巾擦凈，再喂以白開水，以補充水分。小兒曬太陽的時間最好在早上9-10點及下午的4點左右為宜。父母可以經常帶寶寶去戶外活動，夏季盡可能暴露皮膚，同時註意保護寶寶頭部免受陽光直射;冬季註意保暖，風和日麗的天氣，多帶孩子到戶外曬太陽。

2、食品中的VD 是嬰兒VD的外源性來源，天然食物中包括母乳VD含量很少。所以要從天然食物中獲得足夠的VD幾乎是不可能的。隨著強化食物的普及以及VD制劑的廣泛應用，嬰兒可從這些食品中獲得充足的VD。