寶寶維生素d什麼時候吃好

很多寶寶缺鈣，其實隻是因為缺維生素d。維生素d可以幫助促進鈣的吸收，很多寶寶在出生15後，就開始吃維生素d。若還在吃母乳的寶寶可以通過乳母增加營養，來補充寶寶體內所缺乏的維生素D。那麼，寶寶維生素d什麼時候吃好？

寶寶維生素d什麼時候吃好

寶寶維生素D要吃多久呢？這沒有明確的規定，一般都是要根據寶寶的身體情況而決定的。若寶寶缺乏維生素D的話，那不管是什麼時候，都要及時進行補充；若寶寶體內的維生素量充足的話，那麼就不需要通過營養補充劑來補充維生素D瞭。但是正常情況下，足月新生兒從出生第15天起就需要補充維D，一般的粒裝魚肝油一粒是維A和維D各900和300毫克，一天吃一粒就夠瞭這要看看寶寶的情況瞭。

補維生素D是很重要的，因為它也是補鈣的關鍵，缺乏維生素D還會造成鈣的流失。所以一般寶寶出生後2周即可用維生素D預防佝僂病，根據我國婦幼保健系統的有關規定，補充維生素D預防佝僂病，以1歲以內嬰兒為重點，維生素D可每天服用至2歲。並系統管理到3歲，推薦攝入量為400 IU/天。

寶寶缺乏維生素D的影響

1、寶寶若缺乏維生素D會引起佝僂病、手足抽搐和軟骨病。因此寶寶的維生素D缺乏會導致少兒佝僂病和成年人的軟骨病。癥狀包括骨頭和關節疼痛，肌肉萎縮，失眠，緊張以及痢疾腹瀉。

2、寶寶長期攝入過多的維生素D（5000IU），將引起高血鈣和高尿鈣。特征為食欲減退，過度口渴，惡心，嘔吐，煩躁，體弱，便泌腹瀉交替出現，嚴重者將因腎鈣化、心臟和大動脈鈣化而死亡。因此，維生素D的適量補充也是非常重要。