寶寶睡覺不安穩的原因

有不少爸爸媽媽總會疑問，觀察幾晚寶寶的睡覺狀態，總覺得寶寶睡覺不安穩，老是轉身或者有什麼行為。雖然影響不大，但是孩子睡覺這麼多動，很影響睡眠質量的。那麼寶寶睡覺不安穩的原因是什麼呢？下面就來告訴你們。

1、生理因素：由於嬰幼兒神經系統發育尚不完善，神經的興奮與抑制功能不夠協調，易興奮，稍有外來的刺激則可能引起神經系統的興奮導致寶寶驚醒，這是一種正常的生理現象，隨著嬰兒的漸漸長大，神經系統的功能一步步完善，這種生理現象會自然消失。

2、進食過飽：常言道：“胃不合，臥不安”。有的媽媽不管孩子餓不餓，睡前總要給加餐點心，致使寶寶感到不舒服，影響睡眠質量；尤其是吃奶的寶寶，有些媽媽習慣於喂著母乳伴寶寶入睡，結果導致孩子睡時食奶過量，腹脹易醒，醒後媽媽卻又立即用奶去安撫，結果形成惡性循環。

3、疾病因素：腸寄生蟲病是幼兒睡覺不穩的最常見的原因。如患寄生蟲病會引起孩子消化不良與營養不足，出現貧血、易驚等癥狀，早期佝僂病的小孩也常睡覺易醒。

4、環境因素：寶寶在睡覺時，室內光線過強，傢人在看電視及大聲談話說笑均會幹擾他的正常睡眠，易於驚醒；寶寶夜間易踢被子，或被子蓋得太厚太重，這都會造成孩子睡覺時過冷或過熱，引起他煩躁不安、手腳亂動，這也是睡覺易醒的常見原因。

4個寶寶睡覺不安穩的原因，各位爸爸媽媽們，你們瞭解瞭嗎？晚上的時候，要註意觀察寶寶的睡覺狀態，根據實際情況去調整寶寶的飲食和作息，這樣才能更好的調整寶寶睡覺不安穩的狀態，也好讓你們有一個好覺。