八個月寶寶輔食食譜表

八個月寶寶食譜表是怎樣的呢？八個月應該什麼時間添加輔食，添加輔食的時候應該怎麼添加？寶寶在添加輔食的時候都是有個準則的，媽媽要按照這個準則走。下面媽網就帶你看看八個月寶寶輔食添加情況吧。

1、加喂輔食時間：可安排在上午10時，下午2時和6時。

2、輔食形態：此階段為寶寶添加的輔食以柔嫩、半流質食物為好，如碎菜、雞蛋、粥、面條、魚、肉末等。為寶寶制作的米粥應以米加6倍的水熬制而成。有少數寶寶在此時不喜歡吃粥，而對成人吃的米飯較感興趣，也可讓寶寶嘗試吃一些．如未發生消化不良等異常現象，以後也可以喂一些軟爛的米飯。

3、動物性蛋白質的補充：蛋白質是構成人體的重要物質，是生長發育的物質基礎。蛋白質含量較多的食物包括：鮮奶、畜肉、禽肉、蛋類、魚蝦蟹類。

4、植物性蛋白質的補充：大豆制品中植物性蛋白質的含量較高。在食用豆腐之前，別忘瞭先在水裡煮一下。其中以黃豆營養價值最高，它所含蛋白質的質與量比核桃、杏仁、松子等幹果的含量要高。

5、蔬菜多樣化：為寶寶添加的蔬菜除瞭加工精細外，還應註意品種的多樣化，如胡蘿卜、西紅柿、洋蔥等。對經常便秘的寶寶可選菠菜、卷心菜、蘿卜、蔥頭等含纖維多的食物。

6、水果的食用必不可少：寶寶滿8個月後，可以把蘋果、梨、水蜜桃等水果切成薄片，讓寶寶拿著吃。香蕉、葡萄、橘子可整個讓寶寶拿著吃。

7、泥狀食品的添加：在8個月時可添加肉泥、肝泥、蝦泥等泥狀食品，應遵循從一種到多種、從少量到多量的循序漸進的原則。一般自做的肉泥不易消化吸收，而市場上的瓶裝肉泥、肝泥經過特殊加工，易消化吸收。因此，開始加肉泥時可以購買一些瓶裝肉泥、肝泥，等寶寶適應後可自己為他制作

幾款食譜精選

1、雞蛋菠菜刀切面湯

雞蛋是最好的營養品，富含多種營養物質，而菠菜富含葉酸，能補充寶寶所需的營養。這道雞蛋菠菜刀切面湯營養可口，而且容易消化，適合8個月-1歲的寶寶食用。

原料：面粉，雞蛋，菠菜，適量高湯，熬熟的植物油。

做法：隻取蛋清與面粉和成稍硬的面團，搟成條狀後切成薄片。將菠菜洗凈，用開水燙熟，撈出後切末備用。高湯燒開，之後下入刀切面，煮熟爛，淋入雞蛋黃，再加入菠菜末，盛入小碗內即可。

2、魚泥豆腐羹

魚肉與豆制品含鐵豐富，有助於增強寶寶的抵抗力，促進生長發育。這道魚泥豆腐羹富含鐵質，是為寶寶補鐵的好選擇，適合7個月以上寶寶食用。

原料：鮮魚1條，豆腐1塊，淀粉、香油、鹽、蔥花少許。

做法：將魚肉洗凈，加少許鹽、薑，上蒸鍋蒸熟後去骨刺，搗成魚泥。將水煮開加少許鹽，放入切成小塊的嫩豆腐，煮沸後加入魚泥。加入少量淀粉、香油、蔥花，勾芡成糊狀即可。

3、胡蘿卜蘋果汁

這道胡蘿卜蘋果混合果汁中，胡蘿卜和蘋果都是寶寶比較容易接受的食材，可以用來榨汁作為輔食喂養寶寶。胡蘿卜具有明目作用，而蘋果則可以有效緩解嬰兒便秘的癥狀。

原料：胡蘿卜1根，蘋果1個。

做法：將胡蘿卜擦洗幹凈切塊，蘋果洗凈切塊。用攪拌機將胡蘿卜和蘋果分別榨汁，然而把二者混合、攪拌即可飲用。

八個月寶寶添加輔食，要求要做好，按著寶寶所需要的食物來添加，以滿足寶寶發育的需要。