寶寶十個月吃什麼輔食補鈣

十個月的寶寶可以適當地添加些輔食啦，尤其是有缺鈣傾向的寶寶，媽媽更應該精心為寶寶選擇幾款有助有補鈣的輔食。那麼，十個月的寶寶吃什麼輔食能夠補鈣呢？小編今天就為大傢推薦幾款。

蝦仁菜湯面

材料：龍須面、熟蝦仁、青菜心、適量高湯、熬熟的植物油。

做法：先將龍須面切成小段，放入沸水中煮軟、煮爛，取出備用；將熟蝦仁剁碎，青菜心開水燙後切碎備用；然後將碎面條、熟蝦仁、菜心及適量高湯一起放入鍋內，用大火煮開後改用小火再煮，煮至面條爛熟後加熬熟的植物油再繼續稍煮片刻即可。

蝦仁豆腐豌豆泥粥

材料：熟蝦仁、嫩豆腐、豌豆、厚粥、適量高湯、熬熟的植物油。

做法：先熟蝦仁，剁碎備用；將嫩豆腐用清洗幹凈剁碎，鮮豌豆加水煮熟壓成泥備用；然後將厚粥、熟蝦仁、嫩豆腐丁、鮮豌豆泥、及高湯一起放入鍋內，用小火燒開煮爛，最後加入熬熟的植物油和少量鹽即可。

菠菜蛋黃粥

材料：菠菜、1個雞蛋黃、軟米飯、適量高湯、熬熟的植物油。

做法：先將菠菜洗凈，開水燙後切成小段，放入鍋中，加少量水熬煮成糊狀備用；然後將1個蛋黃、軟米飯、適量高湯（豬肉湯）放入鍋內煮爛成粥；最後將菠菜糊、熬熟的植物油加入蛋黃粥，攪勻即可。

魚肉松粥

材料：大米、魚肉松、菠菜。

做法：先將大米淘洗幹凈，用開水浸泡1小時後，連水一起放入鍋內，用法旺火煮開後，改微火熬至粘稠狀；然後將菠菜洗凈，用開水燙下，切成碎末，放入粥內；最後加入魚肉松、少量精鹽，調味，繼續用微火熬幾分鐘即可。用微火熬幾分鐘即可。

松仁豆腐

材料：豆腐、松仁、少許鹽。

做法：先將豆腐劃成片，撒少許鹽上鍋蒸熟；然後將松仁洗凈用微波爐烤至變黃，拍碎，撒在豆腐上即可。

肉糜蒸蛋

材料：精肉末、雞蛋、麻油、醬油、鹽、

做法：先在精肉末中加入少許醬油醃一下；然後將雞蛋加鹽打散後，加入肉糜繼續打；最後將雞蛋肉糜上火蒸，用慢火蒸15分鐘，吃時淋上麻油即可。

雙蛋黃豆腐

材料：雞蛋、熟咸鴨蛋、內酯豆腐、適量蔥絲、少許麻油。

做法：先將雞蛋放入鍋中，加水（沒過雞蛋），上面覆上蒸架；然後將豆腐放盤中，劃成薄片，灑上蔥絲，放蒸架上，水沸後5分鐘關火；最後將雞蛋取出，取蛋黃，和一小塊咸鴨蛋蛋黃一起用碗篩或勺子研碎，撒在豆腐上，淋上麻油即可。

這些都是小編精心為大傢準備的喲，快來給你的寶寶選擇一款吧。既健康又營養，相信寶寶也一定非常喜歡，媽媽們快快動起手來吧！