六個月寶寶便秘吃什麼好

不管是大人還是小孩，都容易出現便秘的情況，尤其是還不會說話的寶寶，如果存在便秘的情況，隻能以哭鬧的形式來表達自己的不適。其實，想要解決寶寶的便秘問題並不難，一般建議從日常的飲食入手。那麼，六個月寶寶便秘吃什麼好呢？

1、火龍果

火龍果的通便效果非常好，口感大多數寶寶也會喜歡。我傢通常是一個火龍果一切兩半，給寶寶一次吃一半，如果寶寶小的話，酌情再減一些就好瞭。水果雖好，也不能過量。

2、香蕉

香蕉的通便作用眾所周知，如果寶寶很小，不方便吃的話，還可以打成香蕉泥喂寶寶。

3、草莓

草莓不僅含有豐富的維生素，而且含果膠，能潤燥生津，調理胃腸，降血脂，防止便秘。

4、竹筍

竹筍中所含的粗纖維在蔬菜中算是很高的，能刺激腸道蠕動、軟化糞便並幫助其排除，減少糞便停留在腸道的時間。且因其長在地面下，較無農藥殘留的問題，是十分健康的食物。

5、絲瓜

有降火氣、清熱利腸的功效，且含大量水分、纖維質及黏質液，是解除便秘與消暑的優良蔬菜。

6、地瓜

含豐富的抗氧化營養素-s胡蘿卜素、維生素C及纖維質。洗凈後連皮蒸熟或是烤過食用是最近普遍被推廣的吃法，其可以促進腸胃的蠕動，幫助預防便秘，使腸道保持暢通。

以上就是關於六個月寶寶便秘吃什麼好的相關內容介紹。上面為大傢介紹瞭六種常見的食物，對緩解便秘有著較好的效果。對於六個月大的寶寶來說，已經可以吃輔食瞭，所以，建議傢長朋友在日常的輔食中添加上述食物，可以起到預防便秘的作用。