嬰兒如何補鈣好

嬰兒生長發育迅速，所以需要的鈣比較多，鈣質不足會直接影響到寶寶的生長發育。那麼嬰兒如何補鈣好呢？嬰兒在什麼情況下是需要補鈣的呢？

嬰兒該如何補鈣

第一，適當曬太陽。經常讓寶寶在戶外活動。春秋天，你可直接讓寶寶在太陽下，夏天在樹蔭下，使寶寶的皮膚經常接觸紫外線。紫外線照射，可促進皮膚內貯存的7-脫氫膽固醇，經光化學作用轉化為維生素D。太陽光照射，可使皮膚貯存維生素D備用，不會使維生素D過量。曬太陽時不要隔著玻璃窗，陽光中的紫外線很少能穿透玻璃窗。

第二，口服鈣劑。避免把鈣劑放到牛奶、米湯或稀粥等食物中，食物中的植酸會影響鈣吸收，導致體內鈣吸收下降。鈣劑最好在兩餐之間服用，這樣可使鈣被體內更好利用，進餐時服用容易影響鈣的吸收率。

嬰兒什麼情況下需要補鈣

1、兩歲以內的嬰幼兒：由於戶外活動少、接受日照時間短，體內維生素D的生成受到限制，不利於鈣的吸收而易造成缺鈣，因此，兩歲以內的孩子應註意鈣和維生素D的補充，有利於寶寶健康生長；

2、早產兒、雙胞胎、生長過快或冬季出生的孩子：這些孩子比其他孩子更加容易缺鈣，所以應註意提前預防；

3、長牙、換牙期的孩子：孩子長牙、換牙階段註意補鈣有利於牙齒的健康生長，避免孩子出牙晚、牙齒生長稀疏、排列不齊、蛀牙等現象的發生；

4、營養條件過好，體重超常的兒童：這些孩子對鈣的需求比一般孩子要多；

5、挑食、厭食、消化不良、膳食營養不合理、不愛喝奶的孩子應註意補鈣；

6、處於生長高峰期的孩子：兒童在生長高峰期個頭迅速增高，骨骼對鈣的需求量也大大增加，鈣的補充可以使孩子既長高又長壯，不會像“豆芽菜”一樣弱不禁風；

7、患病的孩子：嬰幼兒在患病期間，如濕疹、反復呼吸道感染、急慢性腹瀉等，容易由於這些疾病而影響鈣的吸收造成缺鈣癥狀的出現，因此，兒童在患病期間傢長應在治療疾病的同時考慮到鈣和其他營養素的合理補充。

如果你傢裡有小嬰兒，那麼你一定要積極給寶貝補鈣才行，不然寶寶可能就會因為身體內的鈣質不足導致生長發育受到影響，甚至是會導致佝僂病的出現，給寶寶的健康帶來極大的不良影響。