10個月寶寶食譜安排時間表

10個月的寶寶已經可以吃大部分的食物瞭，這個時候寶寶仍然以奶為主，每日輔食大概安排兩到三次，在主食方面，濃稠的米粥、軟面包、軟面條等都可以給寶寶喂食。接下來，媽網百科介紹10個月寶寶食譜安排時間表。

10個月寶寶食譜安排時間表

1、06:00母乳喂哺10-20分鐘/配方奶200毫升。

2、08:00 喂粥1小碗(加肉松、菜泥、菜末等2-3小勺)，餅幹2塊/饅頭一小塊。

3、10:00 喂菜湯/肉湯100-120毫升，水果1-3片，磨牙食品/小點心若幹。

4、12:00 喂蒸雞蛋1個，碎肉末/碎菜末/豆腐/動物血30-60克。

5、14:00 喂米粉一小碗，菜泥/果泥30克。/616:00 喂水果1-3片，磨牙食品/小點心若幹。

6、18:00 喂爛面條/稠粥一小碗，豆腐/動物血/肝末/肉末/碎菜末/30-50克，肉湯50-100毫升。

7、20:00 喂溫開水/水果汁/菜汁100-120毫升，磨牙食品/小點心若幹，水果1-3片。

8、22:00 喂母乳10-20分鐘/配方奶180-200毫升。

10個月寶寶食譜推薦

1、西蘭花土豆泥

食材：土豆20克、西蘭花10克。

做法：土豆去皮切成片，放入沸水鍋中蒸熟、蒸透。西蘭花洗凈，取嫩的骨朵入沸水焯一下，撈出剁碎。將蒸好的土豆碾成泥，土豆與西蘭花攪勻，捏成球狀即可上盤。

2、山藥麥糊

食材：山藥110克、麥片3匙、水適量。

做法：山藥去皮，切成小丁。將山藥蒸熟到軟。將麥片泡開，將熟軟的山藥加入麥片，然後一起放入攪拌機，打成半泥糊狀，攪拌均勻盛出來即可。