10個月的寶寶吃什麼輔食好

10個月的寶寶已經爬行自如瞭，通常情況下，媽媽走到哪裡，寶寶就爬到哪裡，非常可愛。這個時候寶寶也可以食用大部分食物瞭，媽媽們在準備輔食時，更要用心瞭哦！那麼，10個月的寶寶吃什麼輔食好呢？

1、藍莓土豆泥

原料：土豆200克，胡蘿卜1根，藍莓果醬100克。

做法：先將土豆洗幹凈，之後去皮切成薄片，同時將胡蘿卜洗凈切成薄片。將胡蘿卜片用模具壓出形狀，當然，媽媽們可以嘗試不同的模具。將土豆片和胡蘿卜蒸熟，之後用研磨器或是攪拌機將土豆磨成泥。把土豆泥裝入碗裡，拌入適量的藍莓果醬，之後擺上可愛的胡蘿卜裝飾即可。

功效：10個月寶寶輔食還是以泥狀食物為主，土豆泥的營養價值極高，土豆能調理腸胃，同時對習慣性便秘、熱咳和皮膚濕疹有治療的功效，這道藍莓土豆泥能補充寶寶成長所需的蛋白質，促進寶寶的生長發育。

2、潤肺鴨梨粥

原料：新鮮的鴨梨2個，粳米100克，清水適量。

做法：首先把粳米淘洗感覺，然後加入清水浸泡60分鐘。把鴨梨洗幹凈，之後連皮帶核的切碎備用。將鴨梨放入鍋中，加適量清水煮30分鐘，然後留汁去渣。將泡好的粳米放入鴨梨水中，煮成粥即可食用。

功效：嬰兒寶寶容易感冒咳嗽，而梨有很好的潤燥作用，同時，梨含有豐富的維生素B族元素，能保護心臟、增強心肌活力，減輕疲勞。這道潤肺鴨梨粥能緩解寶寶肺熱咳嗽、發熱、幹咳無痰、口幹舌燥等癥狀。

3、豬肝泥

原料：豬肝30克，水適量。

做法：首先將豬肝洗凈切成片，然後放入清水中浸泡。之後將浸泡後的豬肝片搗碎，然後放入消毒鍋中蒸熟。蒸熟後把豬肝搗成泥狀，然後既可以給寶寶吃瞭。

功效：我們知道豬肝是非常補血的食物，它能預防10個月寶寶貧血，同時，豬肝中含有豐富的維生素B2，這種物質能夠補充對人體非常重要的輔酶，幫助人體去毒。