八個月的寶寶吃什麼好

八個月的寶寶已經萌出乳牙，這個時候的寶寶已經添加瞭很多的輔食，隨著寶寶長大寶寶可以吃的食物越來越多瞭。那個八個月的寶寶吃什麼比較好呢？應該喂養八個月的寶寶呢？

一、八個月寶寶食譜

8個月寶寶輔食，可食用碎菜、蛋黃、粥、面條、魚、肉末等。輔食的性質還應以柔嫩、半固體為好。給寶寶做的蔬菜品種應多樣，如：胡蘿卜、西紅柿、洋蔥等，對經常便秘的寶寶可選菠菜、卷心菜、蘿卜、蔥頭等含纖維多的食物。

1、牛肉燕麥粥

食材：牛絞肉30克、燕麥20克、水適量。

做法：燕麥泡一泡，洗幹凈。將燕麥煮成燕麥粥。將牛絞肉放入燕麥粥中一起煮熟。將煮好的燕麥牛肉粥放進攪拌機，打成糊狀，即可用湯匙喂養寶寶。

2、雞肉青菜粥

食材：大米適量、雞腿1個、木耳（水發）適量、小白菜適量、香油少許。

做法：雞腿洗凈，去骨，切成小丁，鍋中燒開水，下雞腿肉丁焯出血沫，倒掉臟水，將雞腿肉丁清洗幹凈。木耳泡發洗凈後，切碎。青菜葉用手撕碎。大米淘洗幹凈，將雞腿肉丁，木耳和大米一起放入高壓鍋中，倒入適量水，蓋上鍋蓋，大火燒至高壓上氣後轉小火壓10分鐘。關火等高壓鍋排氣後，打開鍋蓋，開火，放入青菜葉攪拌均勻，加熱30秒鐘即可。將粥盛出後，待溫熱即可食用。

二、寶寶8個月需要補充哪些營養

寶寶看到大人吃東西時會流口水，而且會揮手表示要拿，或者在大人吃飯時哭叫不已，表示也想嘗嘗，這就到瞭寶寶需要添加輔食的重要時期。

1. 熱量：這個時期的寶寶的體重如果大幅度增加，80%是攝取瞭過多的熱量，如果寶寶很瘦小或發育很慢，很可能是熱量不足。 寶寶所需的熱量開始大半從母乳或奶粉中攝取，後逐漸轉變為從固體食物中攝取。

2. 蛋白質：肉、雞、魚以及豆腐裡都含有優質蛋白質，可以把這些做成寶寶能吃的食物喂給寶寶，但一次不要太多，應給寶寶調劑著吃。

3. 谷類和其他碳水化合物：一天給寶寶吃2～4匙的谷類食品，就能提供給寶寶基本的維生素、礦物質及蛋白質。谷類食物中有全谷類麥片、米片、粥或面條等。

4. 水分：不要因為母乳或奶粉量的遞減而減少寶寶對水分的攝取，尤其在夏天，更要多喂水或稀釋過的果汁。

5. 鐵質：由於這個時期寶寶儲存的鐵質已快要耗盡，需及時補充含鐵質的食物。

三、8個月的寶寶吃什麼輔食

8個月寶寶輔食，可食用碎菜、雞蛋、粥、面條、魚、肉末等。輔食的性質還應以柔嫩、半固體為好，少數寶寶此時不喜歡吃粥，而對成人吃的米飯感興趣，也可以讓寶寶嘗試吃一些，如未發生消化不良等現象，以後也可以喂一些軟爛的米飯。

給寶寶做的蔬菜品種應多樣，如：胡蘿卜、西紅柿、洋蔥等，對經常便秘的寶寶可選菠菜、卷心菜、蘿卜、蔥頭等含纖維多的食物。寶寶隻有處在饑餓狀態時，更容易接愛新的食物，所以，新增加的食物應當在喂奶前吃，喂完食物以後再喂奶。

四、8個月寶寶如何喂養

從孩子8個月起，母乳量開始減少，有些母親的奶量雖然沒有減少，但質量已經下降。所以，必須給孩子增加輔食，以滿足小兒生長發育的需要。孩子8個月時，消化蛋白質的胃液已經充分發揮作用瞭，所以，可適當多吃一些富含蛋白質的食物，如豆腐，奶制品，魚，瘦肉等。孩子吃的肉末，必須是新鮮瘦肉，可剁碎後加佐料蒸熟吃。

1、8個月的寶寶可以吃固體食物。

有的寶寶已經出瞭幾顆牙瞭，有的寶寶隻出瞭一、兩顆牙，甚至有的寶寶出牙晚，這個時候也還沒有完成長出來，但是，不管寶寶出牙的情況怎麼樣，都要吃一些固體食物瞭，比如烤面包片、饅頭片、磨牙棒等。爸爸媽媽不用擔心寶寶吃不瞭固體食物，寶寶會用他的小牙床來咀嚼食物的，很好地咽下去，並且，這些固體食物對寶寶出牙也是有幫助的。

2、主食和菜要分開。

白米粥就是白米粥，白面條就是白面條，有的寶寶喜歡吃白米粥或者白面條裡加上醬油、肉湯等調料，其實這樣的喂法並不是很好，1歲以內的寶寶最好不要攝入鹽分，而否則會加重寶寶腎臟的負擔的。可以讓寶寶吃一口粥或者面條，然後吃一口菜，這樣才會讓寶寶嘗出不同的食物有不同的味道，增加寶寶吃輔食的興趣。

3、給八個月寶寶添加輔食，不能一次添加兩種。

我們說的一次添加一種輔食，隻的是之前沒有加過的輔食，不能兩種同時加，還是要一種一種的加，加完一種寶寶吃瞭沒有過敏等異常反應，再加下一種，而已經加過的輔食就可以混著添加瞭。

這個月，寶寶可以吃肉、蛋、各種水果泥、各種菜泥，甚至是碎菜，有的寶寶可以直接吃蘋果瞭，不過媽媽要註意把水果切成小塊給寶寶，同時要註意安全，不要因為寶寶咀嚼能力不強，把大塊的水果直接吞入腹中，而導致水果卡入喉嚨，或者是使寶寶對水果消化不完全導致腹瀉。

八個月的寶寶可以按照本文所講的喂養方法進行喂養，如果你傢裡八個月的寶寶需要添加輔食的話一定要保證輔食的營養和美味，一定要適合八個月的寶寶，如果喂養得當八個月的寶寶會迅速成長，讓媽媽們欣喜得很哦。