十個月寶寶食譜安排

很多媽媽驚喜的發現，滿十個月的寶寶突然扶著沙發就站瞭起來。這個階段的寶寶每天活動量都很大，他們對一些事物都充滿瞭好奇。媽媽們要做的，就是保證孩子的飲食營養全面。接下來，媽網百科介紹十個月寶寶食譜安排。

十個月寶寶食譜安排

1、早六點鐘：母乳喂哺10-20分鐘/配方奶200毫升。

2、早八點鐘：喂粥1小碗(加肉松、菜泥、菜末等2-3小勺)，餅幹2塊/饅頭一小塊。

3、上午十點鐘：喂菜湯/肉湯100-120毫升，水果1-3片，磨牙食品/小點心若幹。

4、中午十二點鐘：12:00 喂蒸雞蛋1個，碎肉末/碎菜末/豆腐/動物血30-60克。

5、下午兩點鐘：喂米粉一小碗，菜泥/果泥30克。

6、下午四點鐘：喂水果1-3片，磨牙食品/小點心若幹。

7、下午六點鐘：喂爛面條/稠粥一小碗，豆腐/動物血/肝末/肉末/碎菜末/30-50克，肉湯50-100毫升。

8、晚上八點鐘：喂溫開水/水果汁/菜汁100-120毫升，磨牙食品/小點心若幹，水果1-3片。

9、晚上十點鐘：喂母乳10-20分鐘/配方奶180-200毫升。

十個月寶寶主要食物

主要食物：母乳或配方奶。

輔助食物：白開水、魚肝油、水果汁、菜汁、菜湯、肉湯、米粉(糊)、菜泥、水果、肉末、碎菜末、稠粥、爛面條、肝泥、動物血、豆腐、蒸全蛋、磨牙食品、小點心等。

餐次：母乳或配方奶2次，輔食3次。

最後提醒各位媽媽，以上十個月寶寶食譜安排隻是舉例說明，並不代表絕對。媽媽們可以根據自傢寶寶的作息時間，制定有規律的飲食安排，規律的飲食安排可以幫助寶寶更好的發育，也可以讓寶寶睡眠質量更好哦！