寶寶上火瞭吃什麼降火快

 2024-03-23  阅读 16  评论 0

寶寶上火瞭吃什麼降火快

上火可能會導致喉嚨痛,眼屎多等癥狀,給生活帶來很多不便,對於寶寶來說,父母一部註意,吃薯片等熱氣的東西多瞭可能會導致上火,那寶寶上火瞭吃什麼降火最快呢?下面來介紹幾種可以在日常飲食中做的。

1、川貝燉雪梨

原料:梨400克、川貝母5克、冰糖5克

做法:雪梨切去蒂部,挖出雪梨心。把川貝粉、冰糖嵌入雪梨內部,蓋回蒂部,用牙簽穿連,放入燉器皿內,燉45分鐘。

2、南瓜綠豆湯

原料:老南瓜一斤,綠豆二兩、鹽,白糖各少許

做法:綠豆洗凈;南瓜去皮洗凈,切成約兩厘米見方的塊。鍋中加約一斤半水,將綠豆淘洗兩遍後下冷水鍋,用大火燒沸後用小火煮二十分鐘左右。當綠豆皮剛被煮裂時,下南瓜塊,大火燒沸後改中火煮至軟熟。這時可放少許白糖或者鹽(放糖或鹽根據自己的喜好)。攪勻後盛入湯盆即可上桌。

3、百合蓮子綠豆粥

原料:稻米200克、百合(幹)25克,蓮子50克,綠豆50克、冰糖20克

做法:將大米用清水洗凈,百合洗凈切小塊,蓮子去心洗凈,鍋內加適量水燒開,加入大米,蓮子,綠豆煮開,轉中火煮半小時,加入百合,冰糖煮開即可。

媽媽可以根據寶寶的口味去選擇性地做一些它愛吃的食物,這樣一來寶寶吃起來就不會太過於勉強。同時也要制止寶寶吃一些熱氣的食物。

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