寶寶空腹喝豆漿好嗎

豆漿可以說是中國的早餐上邊出席率最高的一個飲品瞭，先不說它的營養價值有多高，單說它的制作就是非常的簡單的，現在的城市腳步那麼的快，人們為瞭生活總是在節省時間，所以營養高便捷的豆漿是人們的首選，可是寶寶空腹喝豆漿好嗎。

寶寶空腹喝豆漿好嗎

1、不宜空腹喝豆漿，豆漿價廉物美，已成為都市人很受歡迎的飲料。飲食豆漿是大有學問的，但是不少人卻習慣早晨空腹喝豆漿，並認為空腹喝豆漿容易吸收，最補身體。其實這是誤區。從營養角度講，豆漿是蛋白質含量很豐富的飲料，但是他隻有在攝入足量淀粉食品後才能不被作為熱量來消耗，而真正發揮構造新組織，修補舊組織的作用。如果空腹飲服豆漿，它隻能代替淀粉作為熱量消耗掉，這樣不僅使蛋白質浪費，又使體內營養失去平衡，從而加重消化，泌尿系統的負擔，因此極不經濟。

2、喝豆漿的正確方法是應與含碳水化合物，淀粉多的食品，如餅幹、饅頭、面包等共食，或在早飯後1～2小時飲服。這樣，豆漿便能在胃中與胃液發生比較充分的酶解作用，並可以使飲食平衡，有利於消化吸收，有利於充分發揮蛋白質的營養效果，使營養素完全被人體吸收，從而有利於人體健康。

寶寶喝豆漿的誤區

1、豆漿性質偏寒，消化不良、嗝氣和腎功能不好的人，最好少喝豆漿。另外，豆漿在酶的作用下能產氣，所以腹脹、腹瀉的人最好別喝豆漿。另外，急性胃炎和慢性淺表性胃炎者不宜食用豆制品，以免刺激胃酸分泌過多加重病情，或者引起胃腸脹氣；豆漿裡不能加紅糖，因為紅糖裡面有多種有機酸，它們和豆漿裡的蛋白酶結合，容易使蛋白質變性沉淀，不容易被人體吸收。而白糖就不會有這種現象。

2、有人喜歡用暖瓶裝豆漿來保溫，這種方法不足取，因為暖瓶溫濕的內環境極有利於細菌繁殖。另外豆漿裡的皂毒素還能夠溶解暖瓶裡的水垢，喝瞭會危害人體健康；由於豆漿是由大豆制成的，而大豆裡面含嘌呤成分很高，且屬於寒性食物，所以有痛風癥狀、乏力、體虛、精神疲倦等癥狀的虛寒體質者都不適宜飲用豆漿。

關於這個寶寶空腹喝豆漿好嗎的問題，小編給出瞭明確的解答。豆漿雖然說營養價值很高的，可是寶寶的腸胃還是很脆弱的，在大人的世界豆漿就相當於孩子世界的牛奶跟奶粉，可是寶寶的腸胃是吸收不瞭豆漿的養分的，所以還是不要寶寶喝豆漿瞭。