嬰兒補鐵的水果有哪些

水果營養價值豐富，科學證明，嬰兒適當吃一些水果有利於補充各種各樣的營養，例如鈣元素，鐵元素等等。不過很多水果都是比較硬的，不方便嬰兒的食用。那麼，嬰兒補鐵的水果有哪些呢？嬰兒補鐵的食物有哪些呢？接下來，小編就為大傢詳細介紹一下。

嬰兒補鐵的水果有哪些

1、水果中櫻桃含鐵量高,此外還有杏、桃、菠蘿、楊梅、李子、橙子、橘子、柚子、無花果和桂圓等含鐵較多。

2、紅棗啊，這個最補瞭，不過水果裡含鐵的還真不多，還吃肉，肝臟等補的比較好一些，水果中的鐵如果不是特別豐富，基本上很難吸收。

嬰兒補鐵的食物有哪些

1、補鐵的食物中豬肝和豬血含鐵最好、其次木耳、蛋黃等，這些食物也要多吃。

2、不過食補的效果並不明顯的，補鐵最快的吃些鐵之緣片，這個孩子和成人都可以吃的，補鐵補營養，我產後缺鐵性貧血就吃過，當時寶寶也有點貧血我也給他吃，安全不傷胃，一個月就見效瞭，貧血恢復的很快。

3、動物性食物：動物肝臟、腎、舌，鴨肫、烏賊、海蜇、蝦米、瘦肉、雞肉、雞蛋等。

以上便是小編為大傢介紹的關於嬰兒補鐵的水果有哪些的一些內容，希望對大傢有所幫助哦。綜上所述，這些水果都是有很好的補鐵效果的，而且營養價值比較高，價格便宜，小編建議爸爸媽媽可以給寶寶們多吃這些水果哦。