一歲寶寶一天睡幾個小時

 2024-03-23  阅读 14  评论 0

一歲寶寶一天睡幾個小時

生完孩子後,如何帶寶寶也是一門學問,寶媽應該好好學學。我們都知道,孩子還小,睡覺是他們長身體的一種方式,尤其是剛剛出生的寶寶,吃飽就睡覺的。但是隨著寶寶的成長,寶寶的睡眠時間會慢慢減少,一歲寶寶一天睡幾個小時呢?

一歲寶寶一天睡幾個小時

1、一般來說,一歲的寶寶每天晚上會睡10-12個小時,白天還會再睡1-2個小時。有的孩子精力旺盛,晚上睡8、9個小時,白天陸陸續也會睡3、4個小時。有的孩子睡眠時間會多一些,可能一晚上就會睡上10個小時甚至更多,白天還要再睡3、4個小時。

2、科學安排寶寶的睡眠時間:一歲寶寶在上午和下午各睡1-2個小時,晚上從7-9點左右開始睡,睡到第二天早上醒來,約8-10個小時。建議下午5點後到7點前盡量不要讓寶寶睡覺,這樣會導致寶寶半夜醒過來,大人也休息不好。

寶寶不愛睡覺怎麼辦

(1)太熱:現在的寶寶穿蓋多半是偏熱的。其實小寶寶涼一點沒有關系,太熱會使他不舒服,也容易生病。如果室溫挺高,又穿著睡袋,再蓋上小被子,寶寶自身散熱能力差,會感到熱而醒來。這時隻要減少穿蓋即可解決。

(2)腹脹:1歲以內的寶寶都會出現這種情況。如果睡前吃得過飽,或喝奶後沒有打嗝排氣,小寶寶都會因腹脹而醒來。大點的嬰兒多半是睡前幾小時內吃瞭一些難以消化的東西。註意按摩、排氣和調整飲食即可解決。

(3)尿濕:因尿褲太濕或勒得太緊,也會使寶寶不舒服。有的寶寶想尿尿時不願輕易尿在尿褲上,也會翻來覆去不安穩。

隨著寶寶的長大,寶寶的睡眠時間會逐漸減少,寶媽應該科學安排一歲寶寶的睡眠時間。如果寶寶不愛睡覺,要找出寶寶不愛睡覺的原因,如果是生病不舒服,要及時治療,如果排除瞭生病的原因,寶寶貪玩不愛睡覺,寶媽應該在寶寶要睡覺的時候不逗寶寶玩,讓寶寶乖乖睡覺。

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