九個月寶寶可以吃鹽嗎

父母們對於寶寶出生後的飲食健康是非常註重的，剛出生的寶寶在飲食上是不宜添加各種調味品的，但是，隨著寶寶的不斷成長，適當增加一些調味品對於寶寶也是有益的。那麼，九個月寶寶可以吃鹽嗎？一起來瞭解一下吧！

九個月寶寶可以吃鹽嗎

寶寶添加輔食就可以吃食鹽食糖瞭，食鹽能夠維持寶寶體內恒定的滲透壓和體液的酸堿平衡，對維持正常生理功能有著重要作用，同時還能達到調味目的。這個階段的寶寶，宜吃口味清淡的食物，吃食鹽的量一定要少，絕不能咸瞭。

寶寶幾個月可以吃鹽

嬰幼兒對鹽的敏感度，遠高於成人，寶寶6個月之後輔食可以適當加鹽瞭。食物中鹽含量為0.25%時，成人覺得淡，嬰幼兒吃著就咸瞭。時間一久，寶寶的口味會越來越重。同時，人體對鹽的需求量有限。6個月以前，寶寶的消化、腎臟功能不健全，過多攝入鹽會加重腎臟負擔。這還是導致嬰幼兒上呼吸道感染高發的誘因，可能阻礙機體對鋅的吸收。

6個月左右是味蕾發育和口味偏愛形成的關鍵期。此時要鼓勵孩子接受豐富的食物品種，感受不同食物的原味。根據中國營養學會推薦，6個月內，嬰幼兒的鈉攝入在200毫克左右，換算成食鹽為0.5克。母乳或配方奶粉，以及嬰幼兒自身代謝的儲存，就能提供生長所需的足量鈉，不用額外添加。

看完本篇文章之後，相信父母們對於寶寶的飲食調節都更加瞭解瞭。其實，每個寶寶身體情況不同，飲食習慣也不一樣，各位父母最好根據寶寶自身情況進行適當的輔食調整，由於寶寶的消化能力不強，輔食的選擇最好是一些易於消化的食物。