三個月的嬰兒晚上睡的很晚

睡眠對於嬰兒來說是非常重要的，可以促進嬰兒的生長發育，但是有的媽媽發現，自己三個月的嬰兒晚上睡的很晚，不知道是什麼原因導致，而且應該怎麼辦才好，為瞭解決各位媽媽的苦惱，下面，小編就給各位媽媽具體說一下。

三個月的嬰兒晚上睡的很晚的原因

1、缺微量元素，血鈣降低引起大腦及植物性神經興奮性增設導致嬰兒晚上睡不安穩，需要補充鈣和維生素D。

2、睡眠前玩得太興奮：嬰兒因過於興奮、緊張而難以入睡。

3、白天睡眠時間過長，導致嬰兒晚上不想睡覺。

三個月的嬰兒晚上睡的很晚怎麼辦

1、如果嬰兒缺乏微量元素的可以在醫生指導下給嬰兒補充一些微量元素。

2、避免睡前過於興奮，建議傢長在嬰兒睡前一小時不要玩得太瘋，最好能將嬰兒的情緒調整為平靜模式，如睡前播放舒緩的音樂，哼唱兒歌等，有助於嬰兒培養睡覺情緒，減少入睡所需的時間。

3、白天不要睡得過久，白天不要讓嬰兒睡的時間過於長久，適當中午休息1-2小時即可，日常可以帶嬰兒外出散步，或者和嬰兒玩一下，減少睡眠時間，有利於晚上早點睡覺。

在小編的介紹之後，希望各位媽媽對於寶寶晚上晚睡有瞭更多的認識，知道應該如何去調節寶寶睡眠時間，其實養成嬰兒良好的睡眠習慣是非常重要，這樣不僅對嬰兒的身體健康及成長發育有好處，還能讓媽媽們不會那麼辛苦，一舉兩得喔。