0到3個月寶寶哄睡技巧

3歲以下的寶寶，經常容易哭鬧，晚上也睡不踏實。這時候爸爸媽媽就得想盡法子哄他睡覺。如果你的方法不奏效，寶寶還會繼續哭鬧。那麼0到3個月寶寶怎麼哄睡呢？如果是其他人幫忙帶寶寶，又該采取什麼哄睡技巧呢？下面小編就為你支招。

0到3個月寶寶哄睡技巧

一、出生後1~4個月

盡量縮短醒來的時間間隔，寶寶醒來的時間和媽媽哄睡的時間加起來控制在2小時為宜。寶寶一旦入睡就要停止搖晃。寶寶睡眠期間的震動或搖晃，會使雙側大腦無法進入深度睡眠。在寶寶睡覺的時候，要麼大傢都不理會、讓寶寶單獨睡覺，要麼大人一直陪著寶寶睡覺，兩者選其一，一旦確定下來，就要一直保持下去。

二、出生後4~12個月

這一時期對寶寶養成良好的睡眠習慣很重要，媽媽們一定要掌握主導權，調節好寶寶睡覺和醒來的時間。此時寶寶會在睡眠中或者睡醒的時候哭起來。不是肚子餓瞭，也不是尿佈濕瞭，是因為寶寶在做“睡眠練習”，通過這個過程來學習獨自睡覺的方法。

三、出生後12~36個月

這個階段，寶寶開始展露個性的時期。到瞭睡覺時間，不要和寶寶說明或者協商，更不能用威脅的口吻。此時少說多做，親身示范的效果更為顯著。白天睡覺次數逐漸減少，縮短為一覺。一般上午的那一覺就不睡瞭。取而代之的是，晚上睡覺時間會提前12~36個月

如何讓別人把寶寶哄睡

1、從上往下摸額頭 ，寶寶滿月的時候不太容易睡覺，這個時候在寶寶的額頭上由上入下撫摸，讓他把眼睛閉上，不久寶寶就會打哈欠，不久就睡覺瞭。

2、邊唱歌邊拍背。

3、給寶寶播放胎教時的音樂，聽到熟悉的聲音，他就能很安心地睡覺。

上文介紹瞭0到3個月寶寶哄睡的技巧。爸爸媽媽如果覺得實用不妨用起來。哄寶寶睡覺可不是一件簡單的事，它需要爸爸媽媽多費點腦筋，想想寶寶的喜好，這樣哄起來才會更方便。當然，最好的辦法是培養寶寶自覺睡覺的習慣，這樣爸媽帶娃才能省事又省心。