三個月嬰兒睡眠淺易醒怎麼辦

嬰兒的年齡非常小，所以大部分時間都是在睡眠中度過，而且嬰兒的生長發育大多是在睡眠中進行，所以良好的睡眠對嬰兒是非常重要的，但是有些媽媽發現嬰兒的睡眠很淺，擔心會影響到寶寶的發育，那麼，三個月嬰兒睡眠淺易醒怎麼辦？

嬰兒由於年齡比較小，神經系統發育不完善，本身睡覺就會比較淺，再加上有些寶寶白天睡覺比較多，晚上就難以入眠，建議白天適當控制寶寶睡眠時間，盡量打開窗戶保持明亮，晚上盡量不要開強烈的燈光，不要逗寶寶，即使寶寶醒瞭也不要去理會他，一般情況下很快會再次入睡。

有些嬰兒會出現睡眠比較少的情況，這與很多因素有關，有些嬰兒是因為體質比較特殊，屬於睡眠少的體質所致，有些嬰兒是環境因素所致，比如周圍比較吵鬧，室內溫度過高或者過低等，部分嬰兒是由於缺鈣引起的神經興奮，也會導致睡眠少。

嬰兒在剛出生後抵抗力比較差，如果是母乳喂養的話，寶媽一定要特別註意飲食，不要吃辛辣刺激性的食物，然後要註意嬰兒的保暖，可以適當的帶嬰兒到戶外曬一下太陽，增加嬰兒的抵抗力。