母乳喂養需要吃鈣片嗎

剛出生的寶寶，母乳是最好營養食品，但是母乳喂養需要吃鈣片嗎？這讓不少新手媽媽都都感覺非常為難，不補充鈣片又擔心寶寶缺乏鈣元素，不利於生長，補充鈣片又擔心會營養過剩，究竟該怎麼做，以下由小編來告訴大傢知道。

其實純母乳含豐富的營養，純母乳喂養能夠滿足6個月內寶寶的營養需求，其所含豐富的天然抗體和能夠增進親子關系等是其他的補充方式不能取代的，不要以為不給寶寶補充鈣，就會輸在起跑線上，母乳喂養的寶寶短期內是不需要補鈣的。

雖然每100ml純母乳中隻含有34毫克的鈣，但母乳中鈣占的比例是磷的一半，最適於鈣的吸收。若一天能夠喂養700ml的母乳，那麼6個月內的寶寶是不需要再額外補充鈣的，如果盲目地給寶寶補充鈣，多餘的鈣要排出，要經過腎臟，但寶寶還小，腎臟不太成熟，這無疑是在加重腎臟的負擔，過量補鈣、重復補鈣、大量服用維生素D等是愚昧的做法，這樣很易影響寶寶的胃口，還會導致寶寶便秘。

為瞭滿足寶寶一天的鈣需求，媽媽們在飲食上一定要多加註意，多喝點湯水，一日多餐，每餐的食物要營養豐富，多吃一些高鈣的食物，例如蛋、奶、豆漿、魚、肉等。其實女性在哺乳期補鈣，不僅僅是為瞭寶寶，對自己也是有很大的益處的，因為在產後流失瞭大量的血，從而流失瞭很多的鈣，後期就要多點補充鈣，不僅能夠防止骨質松都是有好處的，還能減少產後腰痛。

其實對寶寶來說，在寶寶六個月之前，純母乳喂養是最好的喂養方式，母乳裡面已經含有寶寶日常所需的各種營養，因此各位媽媽們是無需給寶寶添加其他任何營養物質，隻要媽媽們在哺乳期間註意加強營養就可以瞭，希望能有幫助。