魚肝油白天吃還是晚上吃好

新生寶寶一般都會有吃魚肝油的習慣，魚肝油當中富含豐富的維生素，對於寶寶的生長發育不可或缺。如果你傢的寶寶正在吃魚肝油，那麼是白天吃好還是晚上吃好呢？寶寶是不是一定要吃魚肝油呢？對於這些問題，下面小編就為您解答。

魚肝油白天吃還是晚上吃好

魚肝油上午吃比較好，9-11點隻堅持，如果日曬時間比較多不吃魚肝油也沒事。 魚肝油中主要是脂溶性維生素維生素A、D。此外，魚肝油中還含有角鯊烯、烴安甘油、EPA和DHA。 魚肝油常用來防治維生素A和維生素D缺乏癥。可促進新陳代謝，提升免疫力，抗輻射抗癌，清理血管，促進脂肪代謝。

魚肝油適合什麼人服用

1.媽媽母乳不足，屬於混合喂養的小兒。

2. 輔食中沒有及時添加蛋黃、動物肝臟等富含維生素A、D 以及富含胡蘿卜素的蔬菜、水果等的斷奶幼兒。

3. 缺少維生素A 導致的呼吸道和消化道感染, 幹眼癥， 角膜軟化及皮膚幹燥的兒童。

4. 足不出戶少曬太陽者。

5. 過敏性鼻炎患者。鱈魚肝油能明顯提高鼻粘膜的抵抗力，增強鼻炎患者體質，故能減少鼻炎的發作及減輕鼻炎癥狀。

6. 孕產婦使用。魚肝油能減少孕婦在懷孕期感冒的發生，促進胎兒骨骼、大腦發育，令出生後的嬰兒體格強健。

上文介紹瞭魚肝油白天吃還是晚上吃的問題，魚肝油雖然營養豐富，寶寶也應該適可而止，既不能吃的過少也不能吃得過量，否則對身體發育都會有阻礙作用。除瞭魚肝油之外，平時也應該多吃蔬菜水果，這些營養豐富的天然食品。這樣對於寶寶的全面發育作用更大。