八個月寶寶蒸蛋的做法

對於寶寶的飲食，很多爸爸媽媽們都是十分關心的，都希望能夠做出適合寶寶吃的食物。而不少寶寶都比較喜歡吃蒸蛋，但是蒸蛋的做法有很多。那麼大傢知道適合八個月寶寶吃的蒸蛋應該怎麼做嗎？跟著小編一起來看一下吧。

八個月寶寶蒸蛋的做法

下面以雜菇蔥花蒸蛋為例：

食材：杏鮑菇、草菇、香菇、金針菇、平菇適量，雞蛋一隻，蔥花少許

做法：

步驟1：將杏鮑菇洗幹凈，切成小丁狀。

步驟2：將草菇和香菇洗幹凈，切片。

步驟3：將金針菇洗幹凈，切掉尾部，掰散。平菇洗幹凈

步驟4：燒開一鍋水，將所有的菇類放入水中焯燙熟。

步驟5：將焯燙熟的雜菇撈出，瀝幹水分。

步驟6：將雞蛋磕入碗中，打散，以水：蛋液=1:2的分量加入水，調入鹽拌勻。

步驟7：將蛋液放入蒸鍋中蒸熟。

步驟8：取出蛋羹，放上雜菇和洗好切成末的蔥花，在略蒸一下即可。

八個月寶寶吃什麼好

1. 熱量：這個時期的寶寶的體重如果大幅度增加，80%是攝取瞭過多的熱量，如果寶寶很瘦小或發育很慢，很可能是熱量不足。 寶寶所需的熱量開始大半從母乳或奶粉中攝取，後逐漸轉變為從固體食物中攝取。

2. 蛋白質：肉、雞、魚以及豆腐裡都含有優質蛋白質，可以把這些做成寶寶能吃的食物喂給寶寶，但一次不要太多，應給寶寶調劑著吃。

3. 谷類和其他碳水化合物：一天給寶寶吃2～4匙的谷類食品，就能提供給寶寶基本的維生素、礦物質及蛋白質。谷類食物中有全谷類麥片、米片、粥或面條等。

本篇文章為各位爸爸媽媽們介紹瞭適合八個月寶寶吃的蒸蛋的做法，大傢都應該學習一下，為寶寶做出適合她們吃的蒸蛋。而八個月的寶寶需要補充的營養有很多，爸爸媽媽們應該用合適的方法來給寶寶們補充營養，在生活中多加註意。