11個月的嬰兒睡覺時間

寶寶在剛生下來的時候，可能要睡很長的時間。但是隨著寶寶的慢慢長大，睡眠時間也就會相對應的減少。當然寶媽們也要適當的給寶寶養成良好的睡眠習慣，這樣寶寶不會因為睡眠少而影響到正常的發育。那11個月的嬰兒睡覺時間是多少呢？下面就和小編一起來瞭解一下吧。

11個月的嬰兒睡覺時間

十一個月的寶寶睡眠應該在13個小時左右，白天睡一至二覺，有3-4個小時左右。晚上再睡9-10個小時，要是寶寶的睡眠少也是會影響發育的。寶寶睡覺前一定要吃飽，不然是不容易入睡的，即使入睡瞭也會睡不踏實。寶寶如果晚上醒瞭，盡量不要開燈，避免有人走動，這樣讓寶寶安靜下來才能盡快入睡。

怎樣培養寶寶的良好睡眠習慣

1、為瞭讓寶寶學會自己入睡，寶媽應該要在寶寶還清醒時就將寶寶放在床上。不要輕輕搖晃哄寶寶入睡，也不能讓寶寶一邊吃奶一邊打瞌睡，要讓寶寶保持清醒狀態。用輕柔的語調跟寶寶說話或是給寶寶唱歌，摸摸寶寶的頭或是抱抱寶寶。

2、當寶寶昏昏欲睡時，十分疲倦後，再把她仰臥在小床上。開始的時候，寶寶可能會因為這個動作而醒來並開始哭鬧。寶媽應該要慢慢地哄寶寶，讓寶寶安靜下來，然後輕輕地跟寶寶說晚安並離開。

3、如果寶寶哭瞭，稍等幾分鐘，不要立即跑過去。寶寶如果不停地哭的話，再走過去，摸摸寶寶的頭，但記住不要將寶寶抱起來。

以上就是小編對於11個月的嬰兒睡覺時間這一問題的相關資料整理，希望可以幫到大傢。寶媽們不僅要關註寶寶的睡眠時間，也要多加註意孩子的睡眠狀況，如果寶寶睡不好的話，白天會比較容易哭鬧，不願意玩耍，所以一定要保證寶寶充足的睡眠。