八個月寶寶吃什麼魚最好

很多爸爸媽媽都知道魚肉是營養非常豐富的一種輔食，8個月的寶寶非常適合適當的吃一些魚肉，尤其是營養豐富的深海魚。魚肉中的d h a對於寶寶的大腦發育很有幫助。那麼八個月的寶寶具體應該吃什麼魚最好呢？

八個月寶寶吃什麼魚最好

在給孩子選擇魚類時，不必專挑名貴的魚，可以就地取材，選擇價格相對實惠的魚，如鮐魚（青鮎）、藍圓鰺（竹莢魚、池魚、黃鮎）、馬鮫魚（鮁魚）、沙丁魚等魚類，DHA含量都很高、蛋白質含量也高，而且肉多味美。另外，魚的種類豐富，產地也很多，給孩子吃魚時沒必要拘泥於某一種或幾種魚類，要註意多給孩子嘗試不同品種的魚，這樣可以讓孩子品嘗不同的口味，綜合攝取不同營養特點的魚肉，並養成不挑食的好習慣。

從食用安全性的角度來說，一些無肌間刺（俗稱刺少）的魚類比較適合孩子食用，比如大黃魚、三文魚、鯧魚、帶魚等。從受環境污染程度的角度看，一般自然生長的海魚類要比人工養殖的海、淡水魚類污染更少。

寶寶吃魚有什麼要註意的

小孩子吃魚有很大的好處，但一定選擇刺少的，或者自己剃幹凈魚刺，或做魚泥，以清蒸、水煮的烹調方式為宜，少用油炸，一方面是因為油炸對於寶寶來說過於油膩、燥熱；二來是油炸後會使肉質變得比較硬，加上油又會延緩胃的排空，不利寶寶消化。像是清蒸鱈魚、魚粥、魚丸、魚湯、青菜炒魚片等，都是適合寶寶的料理食譜。

說瞭這麼多，各位爸爸媽媽對於這些魚的種類都掌握瞭嗎？平時有空的時候，不妨認真的給寶寶做一頓美味的魚肉大餐，可以給寶寶換換胃口，同時也增加營養，這樣小傢夥的身體才能長得更棒哦。