十一個月寶寶可以吃什麼

每一個寶寶都是爸爸媽媽的心肝寶貝，所以對於寶寶的衣食住行都是十分關心的。但是有一些新手媽媽就會不知道要給寶寶吃什麼。那麼，十一個月寶寶可以吃什麼?怎麼補充寶寶需要的物質?寶寶吃東西要有什麼禁忌?別著急哈，看看下面的文章一起來瞭解吧。

十一個月寶寶可以吃什麼

已經十一個月的寶寶是有一定的咀嚼的能力瞭，因為這個時候他們一般都會發牙，所以可以給予寶寶做一些碎菜或顆粒食物。食物例如有黃瓜、西紅柿、青菜、芹菜、西藍花、胡蘿卜、香菇、木耳、茄子、土豆、豆腐、魚、雞肉、豬肉等等。註意葷素的搭配合理，營養均衡哦。

十一個月寶寶食譜

1、豬肉雞蛋羹：雞蛋和豬肉都有豐富的蛋白質，先把雞蛋打散，然後使用篩子過一下篩，這樣吃起來口感更好一些，然後豬肉要剁碎，以防噎到寶寶。把雞蛋液和肉加在一起攪和均勻，上鍋蒸即可。

2、米湯類：寶寶多吃米湯可以幫助促進大腦的發育，小米具有優質的蛋白質，而且還富含維生素B1和B2，是很好的食材哦，不過要註意熬的稀軟一些。

3、五谷雜糧：山藥等一些具有幫助促進保護寶寶的腸胃的功能的食物可以每周給予寶寶吃一點，可以碾碎加在寶寶吃的粥裡面。

十一月的寶寶不能吃什麼

1、蜂蜜：蜂蜜的作用可以增強腸道蠕動，不過寶寶的腸胃發育還沒有健全，吃蜂蜜之後很容易就會導致腹瀉。

2、含鹽量過多：例如咸鴨蛋，它會影響寶寶對於鋅的吸收，而且極有可能會導致寶寶出現水腫的情況哦。

相信媽媽看瞭上面的文章以後對於十一個月的寶寶吃什麼大概也都瞭解瞭，但是有時候寶寶可能會出現厭食的情況，這個時候媽媽就要多想想辦法，可以把食物做的更加精致一些，或者想一些有趣的東西來吸引寶寶，使得寶寶能夠更順利的進食哦。