寶寶在尚未出生前大腦就在不斷的發育,這一階段主要是腦細胞的數量在不斷的增長,在出生之後,大腦仍在繼續發育,這時候就是開始增加質量瞭,因此不少傢長會問到,出生後寶寶大腦發育最佳時間是什麼時候,寶寶大腦發育需要的營養有哪些。
寶寶大腦發育最佳時間
1歲左右的幼兒,大腦的重量達到出生時的兩倍,也就是說相當於成人大腦重量的1/2;2歲時為成人大腦重量的3/4;此後直到成年大腦的發育過程開始減慢。
從大腦重量增長的速度可以看出,顯然在最初的1-2年內大腦發育是最快的,所以,寶寶出生後第1-2年是大腦發育的最佳時間。
寶寶大腦發育需要的營養
1、蛋白質。蛋白質用於嬰幼兒維持各種組織的新陳代謝,促進新組織的生長與成熟。因此是寶寶大腦發育的關鍵營養物質。
如果嬰幼兒缺乏蛋白質,不僅影響大腦發育,體重和身高也會增長緩慢,免疫力低下。但需要註意的是過量的蛋白質不僅無益還有害,因此要適當。
2、DHA。所有腦細胞的發育都離不開DHA。它不僅可以促進大腦和視網膜發育,還能促進神經網絡形成,增強記憶、提高智力。
3、卵磷脂。卵磷脂含量越高,大腦神經系統傳遞速度也就越快,記憶力就越強。
每對父母都希望自己的寶寶能夠聰明伶俐,因此在寶寶出生前後都要註意及時補充大腦發育所需的營養物質,除此之外,傢長可以多和寶寶進行交流,保證寶寶充足的睡眠,以及適當的運動,對促進大腦發育能夠起到一定的作用,希望本文能幫助到大傢。
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