寶寶睡不著哭鬧怎麼辦

很多新手爸爸媽媽們最苦惱的事，莫過於哄寶寶入睡瞭。有的寶寶睡覺黑白顛倒，白天呼呼大睡，一到晚上就哭鬧不止。這不僅會影響媽媽的休息對寶寶的身體健康發育也不好。作為新手爸爸媽媽，我們有沒有仔細研究一下，到底是什麼原因導致這種情況出現呢？那麼，如果寶寶睡不著哭鬧該怎麼辦呢？下面就和小編一起來看看：

1、規定入睡方式：寶寶們睡眠不安的時間大多集中在晚上，特別是新生兒白天睡覺很好，可是到瞭晚上就開始哭鬧。對於這種情況，我們可以適當減少寶寶的白天睡眠時間，這樣晚上睡眠自然會就好一些瞭。

2、臨睡前不要太鬧騰：如果睡前寶寶處於神經興奮狀態，短時間內這種興奮感會抑制睡眠需求的生成。因此在睡前兩小時別跟寶寶做遊戲，避免寶寶出現過度興奮的現象。傢長們可以準備一些安撫類的小玩具，或是準備一個溫馨甜美的故事，這樣可以降低寶寶的興奮度，讓寶寶慢慢習慣睡覺前的小儀式。

3、及時更換紙尿褲：寶寶們大小便時把紙尿褲弄濕，極度的不舒適感令寶寶感覺不舒服，也睡不踏實，會出現翻來覆去的動作，並且睡眠質量極差，更有驚醒情況。對於這種情況，傢長們應及時更換紙尿褲。

4、睡前讓寶寶吃飽肚子：有的寶寶睡前沒有吃飽肚子，在半夜時候也會哭鬧的。因此，要想辦法促進乳汁分泌，或在寶寶臨睡前喂一次奶粉。需要註意的是，如果寶寶吃得過飽，出現瞭腹部脹的情況，這樣也會影響睡眠。因此，對於已經斷瞭母乳的寶寶或者媽媽母乳不足，媽媽可以選擇一款優質的配方奶給寶寶。睡前吃飽喝足，才能睡的更好。

以上四個關於寶寶睡不著哭鬧該怎麼辦的小要領新手寶媽們可以收藏起來哦。睡眠的時候是寶寶們的最佳成長時間，優質良好的睡眠可以有效促進寶寶們的各項身體機能發育。另外，如果寶寶還是無法安睡一直哭鬧的話，新手爸爸媽媽們就要仔細尋找具體的原因瞭。