寶寶肝火旺的推拿方法有哪些

寶寶在成長的過程中，難免出現這樣那樣的問題。相信很多媽媽們都遇見過自己的寶寶肝火旺這種情況。寶寶肝火旺其實是可以通過推拿來治療的，很多媽媽並不知道怎麼樣去完成這個治療過程。那麼今天就讓我們來普及一下這個知識。

寶寶肝火旺的推拿方法有哪些

具體方法是，可以聽有節奏的音樂的同時讓孩子練習拍手，空心掌和實掌交替拍，一歲以下的孩子50下，1-3歲的孩子為100下，3-6歲200下， 力度以把掌邊拍紅為適合。此方法目的是讓氣血循環起來，帶動肝氣遊走全身，對孩子的生長發育特別有好處。體質虛弱、心火肝熱的孩子，應該早晨5-7點起床，其間配合雙手鼓掌50下，帶動全身血液加速循環，快速提高體質。

寶寶肝火旺的飲食調理

中醫通常強調秋季需要養肝。而寶寶也不例外，秋天氣候幹燥，晝夜溫差大，容易引起寶寶體內鬱熱而升肝火，此時可適當搭配清熱潤肝的食物。寶寶秋季飲食以平補為主。每餐需要配備足夠的新鮮綠色蔬菜，至少應該占整個飲食結構的三分之一以上，如果能夠達到二分之一，效果更好。而且要記得不要給孩子吃過酸或辣、油炸、煎烤食物。

瞭解瞭以上的內容以後，相信媽媽們已經知道瞭如何去解決這個問題瞭，也知道瞭如何去用推拿的方式去幫助小寶寶調理肝火旺的問題。以後媽媽們也要多去瞭解一下、學習一下關於這方面的知識，以便於更好的撫育自己的寶寶。