哺乳期積乳怎麼辦

目前大部分媽媽都會選擇母乳喂養的方式，在哺乳期的時候沒有經驗，喂奶的方式不對或有母乳過多的問題，導致自己有積乳的問題發生。一旦哺乳期發生積乳做媽媽要及時處理，不然會影響到後面喂養。那麼，哺乳期積乳怎麼辦?

哺乳期積乳怎麼辦

1、擠出來。奶水過多常會發生積奶，如果寶寶喝不完，可以把多餘的奶水擠出來。有的媽媽會把多餘的奶擠出來冷凍在冰箱裡，留著斷奶以後繼續給寶寶吃。

2、熱敷乳頭。奶脹時，媽媽可在在哺乳前先熱濕敷乳房3~5分鐘，隨後柔和地按摩，輕輕拍打和抖動乳房，以起到疏通乳腺的作用。然後可用用手或吸奶器擠出乳汁，這樣使乳暈變軟，以便嬰兒能順利地含吮乳頭和大部分乳暈。

3、註意均衡飲食。在積奶期間，媽媽可暫停或者減少進食如魚湯、豆腐湯之類的催乳食譜。

如何有效預防產後積奶

1、要保證母乳喂養的姿勢正確以及寶寶的吸吮方式正確。

2、哺乳時一定要讓寶寶吃空一側乳房再吃另一側，不要兩邊乳房交替吃，以防寶寶長時間吃不到奶後引起乳汁淤積造成急性乳腺炎。若媽媽的奶很充足，寶寶隻吃一邊就飽瞭，另一邊又很脹，就一定要把脹的一邊乳房的乳汁擠掉，不要留在乳房裡，以防積奶。同時養成定時哺乳的習慣，不讓寶寶含著乳頭睡覺。

3、要側睡與仰躺睡交替進行，禁忌媽媽趴著睡。以防止擠壓乳房引起乳汁淤積。

4、不戴有鋼托的胸罩。媽媽的乳汁會時常不經意地流出，加上因乳房有乳汁充盈造成乳房下垂，這時候新媽媽不要戴帶有鋼托的胸罩，最好戴專門的哺乳胸罩，以防帶有鋼托的胸罩擠壓乳腺管造成局部乳汁淤積。

5、要註意自身衛生清潔，喂寶寶前後最好用清水擦洗，然後用衛生的毛巾將乳頭擦拭幹凈，保持乳頭的清潔。

哺乳期是女性朋友發現自己有積乳的時候可以采取相應的方法進行改善，提醒面對積乳問題應該要盡快的改善，不要讓積乳的問題一直持續下去，不然產生的後果是會更加嚴重。新手媽媽可以多學習喂奶姿勢方式，減少積乳問題方式。