4個月寶寶睡眠時間

四個月的寶寶總是會特別嗜睡，經常在不經意間就睡瞭，爸爸媽媽們又舍不得叫醒他們，但是有的時候睡太多也不是很好，我們需要註意孩子睡覺的時間，不能太隨孩子瞭。那麼，讓我們一起來瞭解一下，4個月寶寶睡眠時間多少為最佳？

4個月寶寶睡眠時間

盡管嬰兒在6周大時，夜晚入睡開始變得有規律，但是嬰兒在四個月大時，睡眠會出現一個轉折點，就是白天和夜晚睡眠在周期上開始像成年人。也就是說，使用一套完美的睡眠程序可以輕松的哄一個4~12個月大的寶寶入睡。

當嬰兒三個月大時，日間睡眠固定為三個小睡階段，第一個出現在早飯與午飯之間，第二個階段出現在午飯與晚飯之間，第三個階段出現在晚飯與夜間入睡之間。三四個月大的嬰兒每天都要睡13個小時，逐漸形成固定的睡眠規律，通常分為4~5個睡眠規律，而且2/3的睡眠發生在夜裡。此時，白天睡眠與夜間睡眠已經能夠清楚的分開，絕大部分夜間時間都花在睡眠上。

6個月寶寶睡眠時間

到六個月大時，幾乎所有的嬰兒都有瞭固定的睡眠規律，夜間持續睡眠時間也進一步延長。一個3~6個月大的嬰兒每天需要12~13個小時，通常夜間睡眠量要達到9小時25分鐘以上（如果日間睡眠不足，其夜間睡眠會達到11個小時）。另外，這個年紀的嬰兒每天需要補充兩次日間睡眠，每次持續1~2小時。

剛出生的寶寶都比較嗜睡，但是寶寶的睡眠時間往往會影響到寶寶的成長。現在大傢應該都知道瞭吧，為瞭孩子的健康，一般大傢都可以按照這個數據來把握孩子睡覺的時間，如果讓孩子睡太多，也可能不利於孩子的成長。