早上吃面包喝奶粉好嗎

在人們的傳統理念裡，面包看起來總是非常誘人，而早上齒面包喝奶粉似乎是一種很好多很健康的飲食搭配，可是對於嬰幼兒來說，在喂養寶寶的過程中，傢長們一定或特別在意他們的飲食是否安全有營養並且是健康的，今天就讓小編來為您介紹一下早上吃面包喝奶粉好嗎？

早上吃面包喝奶粉好嗎

1、面包是高熱量的碳水化合物食品，一個營養面包加一杯牛奶，可以提供大約50克的蛋白質和50－100毫克的碳水化合物，由於面包等食物中糖和淀粉含量較高，可以使人腦中的血清素增加，血清素有增靜作用，故可以使人的智力在上午達到高峰。

2、由於現代食品工業越來越註重食品在口味和營養上的開發，面包的品種也越來越多，然而真正能給人們的身體健康帶來營養的卻少之又少。比如一些過期的面包會被重新加工拿到你的餐桌上，這樣的話如果寶寶吃瞭以後不僅沒有營養價值，還很有肯能給寶寶帶去身體的各種疾病，所以嬰幼兒的飲食還是傢人自己做的比較放心。

3、按照一般的飲食要求不建議在清晨空腹給寶寶食用奶粉的，這樣的話不容易吸收，建議少量進食後在服用奶粉。

早上不吃早點的弊端

1、很多人以為不吃早餐可以減肥，事實剛好相反。人體經過一夜睡眠後，新陳代謝減慢，進食適量早餐可以喚醒體內各個器官，加快熱量的消耗，減少脂肪積聚。如果不吃早餐，新陳代謝率會自動調節，令熱量的消耗減慢，脂肪就容易積聚。而且早上不吃，到瞭中午自然會吃多一點，反而容易致胖。

2、容易得消化道疾病，膽固醇過高

3、可能得膽結石病。

4、可能會便秘。

隨著寶寶越長越大，奶粉中或者媽媽的母乳已經無法滿足孩子身體所需呀的好多種微量元素，這時候我們就需要給寶寶添加更多的輔食瞭，正確的飲食不僅讓寶寶填飽肚子還能是身體健康，變得更強壯。俗話說的好，適合自己的才是最好的，寶寶的飲食也是需要匹配寶寶的體質的。