感冒頭疼要喂奶怎麼辦

女性生完孩子後的身體非常虛弱，人體的免疫力或抵抗能力明顯下降，一不小身體著瞭涼就會引感冒瞭。由於產後的女性身體大傷元氣後沒有好好休息，營養成分跟不上，產後心情壓抑等都容易造成感冒的發生。特別是哺乳期的寶媽要特別註意身體的保暖，健康的乳汁對寶寶的健康發育也是至關重要的。那感冒頭疼要喂奶怎麼辦呢？

感冒頭疼要喂奶怎麼辦

1、感冒頭痛的話還是可以喂奶的.你平時一定要多註意保暖然後多喝一些開水.給寶寶喂奶的時候盡量帶個口罩。

2、對於輕微感冒，哺乳期媽媽要註意多休息，保證充足睡眠。這個時候，爸爸應該主動承擔起照顧寶寶的責任，讓媽媽能夠多抽點時間睡覺休息，充分的休息可以幫助媽媽快速提高抵抗力，促進身體康復。

3、日常飲食最好是以營養豐富，清淡、易消化的食物為主。感冒期間，媽媽要多喝水，補充充足的水分，多吃流食，如牛奶、稀飯、面條等。少吃多餐，發高燒時要禁吃雞蛋。

4、此外，熱水泡腳，鹽水漱口，冷水浴面，按摩鼻溝，呼吸蒸汽……這些簡單的方法都可以幫助媽媽緩解感冒癥狀。

哺乳期媽媽該怎麼預防感冒

1、生活作息要規律。這個似乎比較難，尤其是寶寶剛出生的前幾個月，一天要喝好多次奶，晚上也要喝好幾次，所以媽媽們的生活很難規律正常。但是不管怎麼樣，哺乳期的媽媽一定要註意合理的休息，因為長期過於勞累也容易引發其他疾病。

2、均衡營養。哺乳期的媽媽因為剛分娩完，身體還沒完全恢復，很虛弱，同時又要給寶寶喂養母乳瞭，所以需要補充充足、均衡的營養，這樣才能保證母乳的高質量。

3、適度的運動。雖然媽媽不能太勞累，但也不能喂完奶後就躺在床上什麼也不幹，適度的運動可以增強媽媽的免疫力，讓媽媽們更有活力。

4、保持愉快的心情。很多媽媽會出現產後抑鬱，心情的自我調理也是媽媽需要註意的。

5、盡量減少和病患的接觸。少去人口密集的場所，如果傢裡有人感冒，要盡量與其隔離。

溫馨提示：感冒頭疼都會經常發生的，可如果在哺乳期感冒瞭，乳汁的質量多少是有點影響的，自然而然寶寶吸取的營養就沒有那麼豐富瞭。寶媽是否有個健康的身體對寶寶健康發育的作用有多大，因此寶媽要註意身體的健康狀況。若不小心感冒瞭也不要心情過於憂鬱，弄清楚問題所在，咨詢專業醫生，認真聽取醫生的建議和意見。