十個月嬰兒可以吃豆腐嗎

豆腐是生活中很常見的高營養食材，很多傢庭經常用豆腐制作美食，在品嘗美味的同時，也能給身體帶來更多營養物質。豆腐的口感順滑細膩，不需要過度咀嚼，很多寶媽認為嬰兒適合食用，那十個月嬰兒可以吃豆腐嗎？

嬰兒從六個月開始就可以添加輔食瞭，十個月的時候基本可以適應很多種類的輔食，腸胃功能也明顯提高，是可以適量吃一些豆腐的。豆腐中的鈣質含量很豐富，適量給十個月的嬰兒吃一些豆腐有助於補鈣，促進嬰兒的骨骼發育。而且豆腐蛋白質含量很好，還能提高嬰兒免疫力。

不過豆腐屬於高蛋白食物，不易被腸胃消化，寶媽在給嬰兒吃豆腐的時候要註意控制量。十個月的嬰兒不易過量食用，否則會造成腸胃不適，甚至引發腹瀉、腹脹等不適癥狀。還有對蛋白質過敏的嬰兒，也不要輕易吃豆腐。

豆腐的烹飪方式有很多種，在給嬰兒吃豆腐的時候，寶媽還要註意烹制方式。最適合十個月嬰兒食用的烹飪方式就是清蒸豆腐泥，將豆腐搗碎後直接上鍋蒸，蒸熟後適量放入一些調味品就可以給嬰兒食用。